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一、學會喝水

　　天氣熱的時候，人們都喜歡喝冰鎮的飲品，在發現自己胃寒後，還是對這些飲品愛不釋手，這個是讓胃寒反復發作的原因。所以有胃寒的人，在生活中要戒掉碳酸飲料，每天堅持飲用溫開水，能避免胃寒癥狀加重。

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　　二、細嚼慢咽

　　在有胃寒後，人們的消化功能會有明顯的降低，所以糾正不良的飲食習慣是非常有必要的，在特別餓的時候，大家在吃飯的時候要細嚼慢咽，在進食的時候不能吃太飽，不然可能會加重胃寒問題。

　　三、學會吃水果

　　很多水果都是寒涼的，對於有胃寒的人來說，在生活中不能大量食用。大家在吃寒性水果的時候，可以將其煮熟後在吃。適當的吃水果能為身體補充營養物質，還可以起到保護脾胃的效果。希愛力5mg 希愛力每日錠 TADARISE-5 犀利士5mg 犀利士每日錠 犀利士5mg保養 犀利士5mg療程 犀利士5mg價錢 

　　四、冬天學會進補

　　冬天天氣轉涼，脾胃虛寒癥狀也會更加明顯，這時候如果不加以註意，就很可能會有非常痛苦的癥狀。因此胃寒的病人，冬天應該多吃一些溫性進補的食物，例如羊肉，牛肉燉胡蘿蔔等。既可以消除腹痛脹滿，同時也有很好的暖胃效果。液態威而鋼 果凍威而鋼 泰國威而鋼 果凍威而鋼哪裡買 果凍威而鋼副作用 液態威而鋼購買 液態威心得 液態果凍威而鋼 果凍威而鋼 Kamagra Oral Jelly

　　五、多喝養胃湯

　　脾胃寒患者也可以多喝一些養胃的食物，這樣有助於脾胃運化能力的恢復。其中紅糖糯米粥，紅豆花生湯，以及蜂蜜水等都有很好的養胃功效，非常適合患者日常調理。

　　六、加強運動

　　運動也可以增強胃腸功能的消化能力，對於經常出現腹脹的患者來說，可以通過運動來改善癥狀。一方面可以增強自身體質抵抗外邪，另外一方面可以幫助胃腸消化。水果威而鋼 果凍威而鋼 液態威而鋼 液態威爾剛雙效 水果偉哥 Super P-Force Kamagra Polo 印度卡瑪格咀嚼片 印度偉妹 vegalis 女用威而鋼 印度威而柔 femafill