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生活中很多人都存在耳鳴的困擾，它會在一定程度上影響到大家的生活質量，一旦出現了耳鳴要如何治療呢?導致人們耳鳴的原因有很多，可能是噪音問題，也有疾病因素。耳鳴患者要註意自己的飲食，平時吃什麼好?

　　耳鳴如何治療

　　1、首先，有耳鳴的朋友，在生活中要保持良好的生活習慣。不良的生活習慣，是導致人們出現耳鳴中的原因，常見的就是吸煙、酗酒等。所以有耳鳴的人，要看看自己是否存在不良的習慣，然後慢慢的去改變。希愛力5mg 希愛力每日錠 TADARISE-5 犀利士5mg 犀利士每日錠 犀利士5mg保養 犀利士5mg療程 犀利士5mg價錢 

　　2、降低脂肪的攝入量。如果大家在生活中攝入了比較多的脂肪類食物，很有可能會讓血脂升高，這樣就會影響到血液循環障礙，嚴重的可能會有導致耳鳴出現，如果一直不能得到改善，患者會出現耳聾。

　　3、維持穩定良好的情緒。大家有大幅度的情緒波動，像是焦慮、發怒、情緒失控等情況，很有可能會讓自律性神經異常，此時身體還有僵硬、緊繃，和血管異常收窄情況，這樣就會導致內耳缺血，造成萎縮、變性等病理現象。

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　　4、學會呼吸調節。夜晚安睡前可呈側臥位，兩手中指塞入兩道耳孔，盡量使自己放松，呼氣時註意力集中於足底，將氣體傳輸至足心。

　　5、按壓穴位。每次可反復來回按壓聽宮、合谷和下關穴約60秒，可以明顯緩解耳鳴。

　　6、經常進食活血的食物。例如：韭菜，此類食物可擴張血管，提高血液狀態。有利於耳部微循環的正常進行。

　　7、食用鐵元素豐富的食物。一旦機體出現缺鐵狀況，體內紅細胞的運氧效率會大大降低，耳部吸收不到充分的營養，造成耳部受損。所以補鐵可緩解耳鳴困擾。水果威而鋼 果凍威而鋼 液態威而鋼 液態威爾剛雙效 水果偉哥 Super P-Force Kamagra Polo 印度卡瑪格咀嚼片 印度偉妹 vegalis 女用威而鋼 印度威而柔 femafill