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1.喝水35℃~40℃最適宜

喝水時，水溫35℃~40℃最佳。溫度過高，尤其是超過65℃，可刺激食道粘膜，長期如此進而可能誘發食管癌；溫度低的涼水，可能會刺激毛細血管收縮，容易出現腸胃不適，甚至腹瀉。希愛力5mg 希愛力每日錠 TADARISE-5 犀利士5mg 犀利士每日錠 犀利士5mg保養 犀利士5mg療程 犀利士5mg價錢 

2.別等感覺口渴了才喝水

有的人常常是感到口渴了才想起來喝水。但長期如此，可能給疾病埋下隱患，當水分丟失達到2%~4%時，除了口渴， 尿液也會發黃，工作和認知能力也會受到影響；如果覺得極度口渴、口舌幹裂、聲音嘶啞等，說明身體已經脫水的比較嚴重了，一旦超體重的20%時，還會危及生命。

3.吃飯時喝水要適量

吃飯前喝水要註意控製量和時間，最好飯前30分鐘，不僅能緩解饑餓感，還能幫助我們控製食欲。喝水量建議在100～200mL左右。液態威而鋼 果凍威而鋼 泰國威而鋼 果凍威而鋼哪裡買 果凍威而鋼副作用 液態威而鋼購買 液態威心得 液態果凍威而鋼 果凍威而鋼 Kamagra Oral Jelly

4.吃這些藥要少喝水

胃黏膜保護藥：服藥後30分鐘內別喝水，不然水分會稀釋覆蓋在黏膜表面的藥物，影響藥效。

止咳藥：服藥後10分鐘內別喝水，不然水分會降低黏附在咽喉部的濃度，使止咳效果大打折扣。

口含片：含服後30分鐘內別喝水，以免沖淡藥液，降低藥效。

多喝水，對健康有好處，但要註意掌握正確的方法，切記不能短時間內大量飲水，尤其是一次猛灌超4000ml的水，以免引起水中毒。水果威而鋼 果凍威而鋼 液態威而鋼 液態威爾剛雙效 水果偉哥 Super P-Force Kamagra Polo 印度卡瑪格咀嚼片 印度偉妹 vegalis 女用威而鋼 印度威而柔 femafill