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1、熱敷

　　有落枕的朋友可以通過熱敷改善癥狀，這個可以說是很好的緩解落枕方法，首先要準備好熱水袋，或是將整條毛巾放入到熱水中浸濕，在熱敷的時候，要根據自己的身體狀態，在裏面加入陳醋或是一些中藥，這樣能夠很好的起到緩解疼痛的效果。

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　　2、用吹風機吹

　　還有一種改善落枕非常好的方法，就是直接用吹風機對著脖子吹熱風，這個方法能夠很好的促進頸部和肩膀的血液循環，有效的緩解疼痛癥狀，不過大家要知道吹熱風的時間一定不能太長，不然很有可能會讓皮膚受到燙傷。

　　3、按摩

　　按摩是非常好的改善落枕的方法，現在多數人得了落枕後，患者首先想到的就是按摩，按摩的時候應該要用兩個手掌輕輕的按摩，然後要將脖子盡量往上伸，此時需要用溫熱的手掌在脖子處輕輕按摩，動作和力度都需要由輕到重到快，一直按到脖子處，這樣能夠改善落枕。增大軟膏  奧地利xxl  XXL增大增粗  XXL增大膏  XXL陰莖增大軟膏  奧地利HOT XXL 

　　同時我們身體有許多穴位按摩一下，對於治療落枕也有很好的作用。比如手背食指和中指的掌骨之間，是落枕穴，落枕難受時，不妨多按按此穴。

　　4、貼膏藥

　　落枕疼痛時可以用一些止痛貼膏貼於脖頸處，這種方法止痛效果較好，但是有一部分人貼上膏藥後感覺頸部活動受到限製，貼膏藥時也要根據自身的體質，比如易過敏人群，或是孕婦，就盡量不要用這種方法。彌漫之夜 惡魔丘比特 金蒼蠅催情水 金蒼蠅 宮廷玉液 藍魔催情水 日本淑女剋星精華素 卡宴 日本性奮劑 女偉哥 印度Lovegra