完美生活大小事-全球分享討論區

始終對自己不滿意的消極境地

積極樂觀的人總結事件的原因，在上述分類中往往表現出一定程度的平衡。例如，如果您收到年度績效評估報告，無論是好是壞，您可能會將具體細節歸因於您的日常績效。同時，他把這歸因於他的工作性質和公司今年的業績。日本藤素

消極和煩惱的人，要想瞭解事情的起因，首先要看它是好事還是壞事。如果這是一件壞事，他們的解釋往往是內向、模糊和固定的。

例如，當他們停下來撞上欄杆時，他們會想“我不會開車，我不能總是這樣”。當和朋友吵架時，他們想，“一旦人們理解了我，他們就不喜歡我。我沒有一個可愛的地方。”他們去玩時，突然下雨了。他們認為“我沒有工作計畫，我什麼都做不了”。日本藤素用法

如果這是一件好事，他們也習慣於外向、具體和不穩定的歸因。比如，學會游泳，“老師耐心，教好我，即使我換了人，我也能記住“游泳可能是我唯一能做的運動，其他運動也很難”。日本藤素

“信用屬於他人，錯誤在於自己”，這是一種美德，但作為思考問題的邏輯，將自己提升為錯誤的原因始終對自己不滿意的消極境地。日本藤素