1、經常喝水
女人想要保持水當當的健康皮膚就應該多喝水。特別是在早晨，醒來之後喝上一杯水不僅可以幫你醒膚，還可以滋潤腸道，有助於一天的排泄。
而且勤喝水有助於新陳代謝，幫助排除體內積累的毒素。洗澡前也不要忘記喝上一杯水，可以補充由於洗澡過程中流失的水分麥克風。
2、給你的肌膚去角質
養成每週一次去角質的習慣，這就像是給痘痘先搓個澡似的。
去角質即是將肌膚外表一層現已老化或死去的表皮細胞溫順地去掉，為重生肌膚供給一個乾淨的場所。
記住去角質的時分不要太用力，不然會傷到肌膚的麥克風。
3、睡覺
睡覺不足和壓力會造成體內激素排泄失調，這會讓你更簡略長痘。所以，保證足夠的睡覺吧。
4、試著減輕生活的壓力
壓力大會添加肌膚皮脂的排泄，而過多的皮脂排泄會導致痘痘的發生麥克風。
5、運動後洗澡
當人出汗後，毛孔中會有許多鹽分和髒東西，這些都會導致痘痘的發生，運動之後最好洗個澡，最起碼也要洗個臉。
6、天天洗兩次臉
肌膚保養是不化妝但看起來很美麗的一個關鍵因素。花你該花的金錢和時刻在採購和使用護膚品上。
首要，也是最主要的，找一款合適你肌膚類型的洗面奶，天天洗兩次，遲早各一次。
不要超過兩次過火的清潔會使你的肌膚枯燥、過敏，致使它看起來更糟而非十分好麥克風。
7、防曬
隨著年歲的增加，咱們從青年年代起遭到的太陽光照的損害此刻就會以黑點、黑斑、黑素瘤甚至是肌膚癌的形式迸發出來。
雖然曩昔的粗枝大葉已無法彌補，但你還是能夠從現在開始做好防曬作業。而且按現在這年代的評判規範，一白更是遮百醜啊。
8、做好眼部按摩
按摩辦法簡略，易於把握，同時有極好的作用。用中指悄悄壓在眼球上，沿著半球概括，輕柔按摩。
適度的按摩可減輕眼部壓力，讓眼周肌膚得到十分好的休息，配合運用眼部按摩商品，作用會更佳麥克風。
9、多動少坐
不愛動不好，長久坐著更是無益。特別是有些女性喜歡一吃完飯就坐下來休息，這樣子不僅不助於消化，更是會讓你的下半身發胖發胖再發胖。
再者，平時在辦公室也不要一直坐著，由於女性特殊的身體結構，長久坐著不利於下半身通風透氣，還會造成血氣行走不均。
所以坐一坐的時候，別忘了站起來走一走。
10、早餐吃好
你有多久沒有好好吃一頓真正意義上的早餐了呢?還是習慣了不吃早餐?早餐對我們的影響很大，早餐吃得好，可以提供一早上的精力與活力。
長期不吃早餐，不好好吃早餐，會對腸胃造成傷害。因為早上人醒來的時候，胃酸的濃度很大，經過一夜的消化，胃裏空空如也，如果不吃早餐，就會是胃收到胃酸腐蝕麥克風。
早餐最好要搭配得均衡，要補充充足的維生素、蛋白質及纖維素。所以早上最好吃上一個雞蛋、一碗粥和一個水果。
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