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過度的付出,不會讓任何人幸福
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hamer202104

經常有人跟我諮詢,為什麼自己在一段關係中傾盡所有的付出,換來的結果常常是費力不討好?必利勁 印度必利勁 超級必利勁

比如兩個人談戀愛,一方總是事無巨細的照顧對方,結果在對方的眼中卻變得越來越不重要,真的是因為對方不懂感恩?是白眼狼?

其實不是的,問題在於,這些付出,過頭了。

德國家庭治療大師海靈格曾經說過:“我們付出的時候,就會覺得有權利;我們接受的時候,就會感到有義務”。希愛力 超級希愛力 印度希愛力

人在一段關係中付出的時候,會認為受益的是別人,但是殊不知,過度付出的人,常常是在用這種特殊的方式,試圖在一段關係中獲取同樣的對待,而這無異於道德綁架,想一下,如果你是那個被“綁架”的人,你會願意給別人正面的回饋嗎?Candy b 威格拉 液態威而鋼

“避免或化解矛盾衝突的關鍵,是把對方和自己的需要放在同等重要的位置考慮”。液態威 東革阿里咖啡 草藥咖啡

所以,想要避免這樣費力不討好,我建議你在付出之前,先問自己幾個問題:

1、是別人主動跟你提出需求的嗎?

主動幫忙可以,但是讓主動幫忙成為好事的前提是,別人明確的說了需要你幫忙。汗馬糖 永春糖  必利吉 艾力達

2、你的付出允許別人拒絕嗎?

正常的幫助,是需要充分尊重雙方意願的,你可以選擇不幫對方的忙,對方也可以選擇不接受你的幫忙。

“過度付出”的人,總是帶有“強買強賣”的意思在,我給你的,你必須要,而且你還必須要為此感激自己,或者回報自己。

3、這種付出是否只是為了別人的感激?

你的付出是真正的為了他人,還是有一部分是為了自己?

過度付出的人想通過不斷幫助別人獲得價值感。比如有的家長總會認為,孩子能有今天的成績都是因為有我的照顧,看,自己多偉大,所以孩子一定離不開我,一定要凡事都聽自己的,於是付出變成了控制,也限制了孩子獨立的腳步。印度卡瑪格咀嚼片 印度樂威壯 超級艾力達

能做到正常付出的人,更能享受“給予”的過程。相反,過度付出的人,迫切地想要知道自己的付出能夠帶來什麼樣的結果,對方會在物質上或精神上如何回饋自己等等。對方的感激、彼此感情的穩固、他人的讚賞與肯定等都是過度付出所追求的結果。希愛力5mg 犀利士5mg 犀利士每日錠

4、是否是在自己力所能及的範圍內的付出?

過度付出的人像一個不會游泳、卻堅持要親身去救落水的人。他們往往為了付出,不惜以犧牲自己的需求和利益。

付出本來是一件積極正向的事情,任何一段關係中的雙方,都應該是平等的。果凍威而鋼 水果威而鋼

2021-04-12 17:01:26
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