完美生活大小事-全球分享討論區

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　　你想像中自律的人，是什麼樣子？大概是可以時刻管住自己、每天都在努力、都在精進、都在不斷完善自我的人。

　　遺憾的是：有時，你也很想讀書學習，但可能讀不了幾頁就很難再繼續；有時，你也很想早睡早起，但可能嘗試了兩三天就無法再堅持；有時，你也很想運動健身，但可能鍛煉了一兩周就輕易要放棄。必利吉 印度必利吉

　　自律的難，並不是你做不到簡單的事，而是你要把看似簡單的事在單調枯燥且重複的每一天都堅持做下去。

　　其實，自律和不自律都是一種習慣。不同的是，從自律到不自律很容易，但從不自律到自律卻非常難。就像如果你想偷懶，只需要隨便找個理由就可以讓自己過得輕鬆安逸。但如果你想堅持下來，就要克服許多困難，並且整個過程你可能都會感到不那麼舒適。

　　我們之所以佩服自律的人，並不是佩服他們比我們更有天賦、更聰明，或者更有好運氣，而是佩服他們憑藉超凡的堅持和毅力，做到了原本我們也可以做到的事。必利吉效果 p-force

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　　很多時候，我們在自律這件事上特別追求完美。我們以為，自律是能隨時隨地管住自己，事實上，當你意識到自己不夠自律時，及時改正比徹底放棄更有意義。必利吉藥局 必利吉使用方法

　　比如，你下定決心睡前不玩手機，剛開始你確實控制住了自己，但總有那麼一些時刻你忍不住掏出手機玩到半夜，這時你突然想起自己的承諾，越在這個時刻越考驗一個人的反省力和自覺性。有些人會想，既然玩了，就繼續玩吧；有些人則會立馬關掉手機。也許他們一開始都沒有做到自律，但後者值得肯定的是能夠立馬改正。

　　自律需要一個循序漸進的過程，很少有人真的能說到就完全做到，一次性就從不自律到達自律。想要成為自律者，需要不斷挑戰自己，然後一次次反復糾正和完善自己。

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　　在自律這件事上，千萬不要失敗一次就放棄。你再多堅持幾次，或許就離成功不遠了。必利吉雙效錠 必利吉副作用

　　譬如，你只讀了幾頁書，當然學不到很多知識，也長不了太多見識；你只鍛煉了兩三次，當然無法更充分地體會到運動給自己帶來的身心放鬆和愉悅。你只有不斷堅持、不斷克服困難，才能慢慢體會到自律帶給你的巨大改變。

　　堅持讀書一年或十年，堅持運動一年或十年，自會有天壤之別。堅持的時間越久，你才越能收穫更多的果實、看到更大的蛻變。

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　　許多人都渴望成為一個自律的人，但在實際生活中卻往往很難做到。如果你懂得把大目標分解為小目標、把大任務分解為小任務，就更容易在循序漸進中遇見更好的自己。p-force 艾力達雙效片

　　自律是一件任重道遠的事，關鍵不在於你一次做了多少努力，而是你能否做到每天都能比昨天的自己進步，哪怕進步一點點。

　　自律最容易的是可以落實到每一天，但它最難的也是需要落實到每一天。一個好的習慣，看似平凡普通，但只要加上“每一天”這三個字，就會變得特別了不起。威格拉 雙效威而鋼

　　所以，與其說自律是一個變好的自己，不如說是一個不斷變好的自己。因為真正的自律永無止境，它需要的不過是你足夠的耐心和堅持。共勉。