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女人這檔事 >瘦身減重 >改變體態你一定要知道的事
改變體態你一定要知道的事
頭像
FITPOWER
瘦身減重我覺得很不錯觀念的影片 
http://zipansion.com/3Av0b 
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瘦身減重最重要的就是持之以恆 
我在youtube上看到很多瘦身減重的影片 
找了遍我覺得最適合給想減重瘦身的人最基本的觀念 

http://zipansion.com/3Av0b 

給瘦身的最主要的觀念,是給我們一些保持、改善體態的一些瘦身減重的心路歷程 

想要瘦身減重,持之以恆才是最主要的 

瘦身減重一剛開始不用太求快 

慢慢的養成習慣,並且一點一點的改變自己不良的習慣 

如此一來就可以瘦身減重長久不復胖了 

雖然是老生常談,但是看了影片後還是會相當有動力的 

想瘦身減重並不用吃太多產品 

最主要的就一點一滴的改變生活習慣 

遠離讓自己肥胖的因子,但也不用太追求短暫減重瘦身的效果 

你可以看看自己減重瘦身,成功又復胖了幾次 

就知道急於一時的減重瘦身是無法長久的 

因此先做好心理調整,才能長期的不讓自己復胖 

正確的減肥瘦身觀念建立了 

後續就可以不用再為減肥瘦身而煩惱囉
2018-08-23 09:18:21
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