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豐胸只吃青木瓜？中醫說：這個超有效

Debby

想要豐胸，一定要有充足的營養，還有良好的氣血循環，才能把養分送到胸部。
青春期是豐胸的黃金期，除了可以喝常見的青木瓜燉豬腳，油脂含量較低的「當歸烏骨雞」也很好！
如果已經過了青春期，就要多多補充蛤蠣、蝦子、山藥等食物，補充養分。
胸部發育受到賀爾蒙影響，而賀爾蒙又受到基因影響，胸部大小由母系遺傳決定，先天條件是重要因素。
如果想透過食補和中藥補強，通常針對青春期的女孩，效果才會比較好。不過，後天還是可以從飲食和運動，讓胸部緊實、沒有副乳！
胸部就像一個囤積脂肪的倉庫，想要胸部發育得好，就不能為了瘦身不吃東西；尤其脂肪不夠、長得瘦弱的女生，想要豐胸就會比較困難。
另外，腸胃功能也很重要，因為吃進去的營養是要供全身使用的，如果吸收得好又還有剩，才能有多餘的養分送達胸部。

當歸燉烏骨雞　調理肝腎促進發育
針對身材瘦弱、腸胃不好的女孩，煮一道「當歸燉烏骨雞」，可以補腎調經，健全子宮機能，刺激女性荷爾蒙，促進胸部發育。

當歸燉烏骨雞
材料：當歸3錢、烏骨雞1隻、鹽2小匙
作法：雞肉剁塊，汆燙撈起，放入當歸，以大火煮開，轉小火燉至雞肉熟爛，加鹽調味即可。
功效：補益氣血、暢通乳腺、補血、調理肝腎。

海鮮富含鋅，能提高性荷爾蒙，促進乳泡漲大，建議可以適量補充蛤蜊、鮮蚵、牡蠣、蝦子、魚湯等。另外，含有豐富膠質的食物，也能幫助胸部發育，可以適量吃點山藥、白木耳、紅棗、豬腳、雞爪等。

其中，山藥補腎、固脾胃，而脾胃好的人，胸部發育也較好，所以要先調養脾胃再豐胸，才有效果。另外，如果擔心營養過剩導致身材走樣，則可以靠運動來塑身。運動還能緊實胸部，避免胸部下垂，讓線條更美麗。

除了多補充能夠幫助豐胸的食物之外
小編還會再搭配許多部落客都一致推薦的豐胸食品V2ㄋ至寶
能夠幫助暢通乳腺唷！

健康醫療網：http://www.healthnews.com.tw/blog/24741.htm

2016-04-22 16:06:48

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雪兒	relx 悅刻電子煙relx 悅刻二代煙彈 relx 電子煙悅刻二代悦刻 relx電子煙電子菸relx relx電子菸 relx二代 relx 二代悅刻電子菸悅刻電子煙 relx 5代 relx 5代煙彈 relx 4代 relx 4代煙彈