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跟大家分享我的自然豐胸過程全紀錄-我的豐胸歷程

其實規劃好豐胸計畫，豐胸一點都不難。

自從在社團有看到網友的成果後，就從2015年3月就開始我的豐胸計畫

到現在2015年8月~終於發現變化了!

上胸圍80.5CM, 下胸圍65CM

今天再量度的時候,上胸圍84.5CM, 下胸圍68CM

雖然不算快, 但SIZE又再進一步囉!!真的很開心.~

有用的方法, 我也都是在社團裡面的團友大家討論學習的

我也分享一下, 這幾個月吃了什麼吧!

第一月只是每天在早午晚餐後,各吃一顆豐媚膠囊~

隨後第二個月開始, 便是吃以下的~

1. 魚鱗膠原蛋白每日兩匙

2. 豐媚膠囊每日三顆+一顆琉璃苣油

3. 早晚各一杯豆漿，假日就自己弄酪梨牛奶或木瓜牛奶，蘋果蜂蜜汁也不錯喝

4.平常可以自己燉些青木瓜排骨湯，山藥雞湯，花生豬腳湯….~

我自己本身很喜歡煲湯，只要挑對食材~煮清淡點，

也可以吸收滿滿膠質又不怕胖唷!

另外每天的按摩運動也是一定要的!

1.早上6點起床，擴胸運動10分鐘

2.晚上沐浴完抹上彈力乳左右按摩各6分鐘以上~也順便檢查一下~6分鐘護一生

3.睡前再擦點乳液按摩胸線跟肩頸五分鐘，也放鬆一下好睡覺!

豐胸按摩方法可看這裡豐胸按摩小分享~

為了避免自己忘記我也作了以下表格，提醒自己

之後有更進一步發展會再報告一下囉!

✬一定要看更多自然豐胸小方法✬