【獨家專訪】少量多餐是基本！女星產後瘦身絕招！

本文取自 bella儂儂




圖片轉自鍾欣怡facebook

一直覺得女明星總是可以在產後迅速的恢復曼妙身材，是一項另一般人望塵莫及的技能啊！這次我們就為大家做了女星產後瘦身法的大盤點，其實無論是不是產後都很有參考價值，大家快跟著一起來試試看吧！

黃小柔

在 剛生產完後，我就因為感冒大瘦了6公斤，雖然速度很快，但是看到肚子像洩氣皮球般鬆垮垮真的覺得很可怕，所以決定一定要靠運動恢復身材，時間拉久一點沒關 係，我給自己設定是半年內回到生產前的體重，目前我每天都會做10到15分鐘的肌耐力訓練，大概兩個禮拜腰部的線條就出來很多，當然也會搭配乳液，讓皮膚 可以更保濕緊實。


圖片轉自黃小柔facebook

少量多餐不挨餓

飲 食的部分就是把握少量多餐，白天我都是正常吃，到了晚上才會克制自己吃清淡一點，雖然一開始很痛苦，因為在懷孕期間我真的變成大食怪，一個人一餐可以吃下 四分鐵板燒！不過撐過一兩周之後現在已經習慣多了。其實我覺得生產完後最可怕的不是瘦不下來，而是記性真的變好差，常常通告都會記錯時間，現在覺得腦袋變 笨的部分會更需要時間慢慢恢復。

善用減肥食品減重更快速!

許多產後媽媽都是靠它的產品瘦下來的..
當然不例外~於是訂了S美人搶手的產後瘦身產品

-窈窕旗鑑組-《《超纖素+L-卡尼酸左旋肉鹼精華-+草本超纖膠囊》》

使用了兩個月的時間…就瘦了14公斤~~
真的不是我在吹牛喔~~~~ 我老公可以作證!!!! ^^
現在出門..大家都看不出來我有生過孩子的媽呢!!!! 哈哈..
電話是 O7 69O-716O
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圖片轉自黃小柔facebook

鍾欣怡

我 覺得要產後成功恢復身材，最重要的就是心態。絕對不能抱著那種：「反正都已經當媽了，多胖個幾公斤沒關係。」的想法，因為我是餵母奶、小孩也是自己帶，所 以前期真的瘦滿快的。而且我肚子沒有留下妊娠紋，但是屁股就有，所以我前三個月是天天穿著塑身衣的，連睡覺都穿，雖然對於體重下降沒有明顯效果，但是線條 部分會差很多，再搭配瘦身霜，真的有脂肪燃燒的感覺。


圖片轉自鍾欣怡facebook

外力幫忙，瘦得更快！

其 實產後最難瘦的就是馬鞍部位，這裡要靠自己真的很難，所以我會去給別人用精油推拿，藉由外力會更快速；還有很多媽媽會因為抱小孩變得虎背熊腰，就是因為太 長時間維持相同姿勢了，每隔一段時間一定要換，而且要適時休息、伸展一下。而且我認為找到一個動力來源很重要，像我就是因為要拍婚紗辦婚宴，婚紗還可以修 圖，但是婚宴那麼多人在拍照，一定需要自己的身材零死角！每次想到這裡就會更覺得不瘦不行！

Q1O瘦身霜，真的有脂肪燃燒的感覺!

產後塑身就用它S美人網 Q1O纖體組合(完美升級版)
每天開心洗完澎澎之後，先擦上Q1O纖體霜
要稍微給他按摩一下哦，這樣才可以促使唐辛子當住燃燒皮下脂肪
這樣才可以進入肌膚裏層，由內而外漸漸的達到塑身的效果哦
我都會按摩個①⑤－②⓪分鐘，再擦上Q1O緊實霜
它可以幫助保濕、緊實、淡紋、滋潤的效果哦
我都拿來擦全身，想要全身性的瘦麻
我的手臂&腰變細了、腿比較緊實比較瘦囉、肚子跟小腹變平坦了
用量真的很省，而且瘦的部位漸漸的感受的到、明顯的看見耶

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