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女人這檔事 >瘦身減重 >30歲後 要怎麼減肥成功
30歲後 要怎麼減肥成功
頭像
無比偉大
30歲後 要怎麼減肥成功
30歲以前都沒有穩定體重 瘦了又回

是否沒救了
2014-08-09 18:43:53
全部發言13則
第1則
頭像
莊可蓮
保持運動維持代謝
體重不要上升就不錯了啦
發言時間:2015-02-04 16:10:16
第2則
頭像
玟靜
我使用美人網的超先素 可以加強代謝
發言時間:2014-09-24 10:35:22
第3則
頭像
一直
30歲開始新陳代謝會慢慢變慢..所以這時要適時的運動才行..不然體力真的會變差..抵抗力也會變弱....所以可以慢跑或快走來運動...
發言時間:2014-08-10 15:38:00
第4則
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Farris
年紀大一點代謝一定不比年紀輕好
但是多運動跟節制飲食一定有幫助
只是可能需要多一點時間而已
版主有耐心+恆心一定會減肥成功~frown
發言時間:2014-08-10 15:36:52
第5則
頭像
很多腫
我也想知道
雖然還沒有到
但是要是年齡越來越大

越難瘦身~
運動  少吃~然而就這樣~
發言時間:2014-08-10 15:34:09
第6則
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Hagan
年紀越來越大
越難瘦
少吃東西根本沒用
就是運動有氧運動+無氧運動並行
提高基礎代謝率囉!
 
發言時間:2014-08-10 15:33:25
第7則
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喬基
可以跳鄭多燕啊  
這種天氣跳一跳真的很容易就流很多汗了
這種天氣最適合減肥了
一起加油吧

 
發言時間:2014-08-10 15:33:11
第8則
頭像
TORO
我是一個女性上班族
而且我的工作總是要久坐8小時以上
所以代謝也很差又總是便祕
因為毒素都在身體裡面排不出去
不過後來經過同事介紹他在s美人網上買的sosola超纖素還有L-卡尼左旋肉檢跟速燃代謝膠囊
這三個一起搭配吃,然後作息又正常,我就輕輕鬆鬆瘦了10公斤耶
而且還把毒素都排掉之前的痘痘都消失了


真的上班族女性們的切身之痛我體驗過
現在可以解決太感動了
介紹給大家  我們一起做個漂亮的上班族吧^___<
去搜尋s美人網就好了  上面很多詳細介紹       
發言時間:2014-08-10 15:31:17
第9則
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小眼睛


其實都是老話一句
動   +    飲食控制
不過人性大多都是懶+想吃好吃的
其實應該要問    怎麼樣可以不運動又可以吃好料   又可以瘦    才對
發言時間:2014-08-10 15:30:22
第10則
頭像
小眼睛


其實都是老話一句
動   +    飲食控制
不過人性大多都是懶+想吃好吃的
其實應該要問    怎麼樣可以不運動又可以吃好料   又可以瘦    才對
發言時間:2014-08-10 15:30:22
第11則
頭像
瑪麗娜
很難減
老話一包 少吃多動
發言時間:2014-08-10 15:27:32
第12則
頭像
KAN
我想最好的方式就是養成運動的習慣和改變飲食習慣
多運動,而且強度和份量要夠
而且少吃高熱量精緻的食物
 
發言時間:2014-08-10 15:24:07
第13則
頭像
STARFISH
減肥真的是得持續的節制飲食跟運動!!
我以前也胖胖的,去年開始跑步,一開始沒法跑
所以一半跑步,一半快走,慢慢的先拉出距離
千萬不要一次跑太久,以免鐵腿後放棄
等到拉出距離後,再慢慢加速度

 
發言時間:2014-08-10 15:17:35
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