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女人這檔事 >瘦身減重 >《難過》根本就不想當胖子

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《難過》根本就不想當胖子

Sallie

不知道大家都怎麼維持體重或是減肥的呢？過了一半的年，一半的夏天覺得相當低落呀！
身為上班族，我每天吃的東西大約就是豆漿優落乳麥片茶葉蛋三明治什麼的，水果可能就是奇異果香蕉鳳梨這種，下午餓的時候就吃一小包紫菜蘇打，真的餓了也不超過兩包。
晚餐基本上也沒什麼吃，只是想暖暖胃喝些味噌湯，一樣吃水果果腹，或是吃一樣上述的東西，基本上沒吃飯，又因為旺季加班都到10點11點左右到家，也不敢吃宵夜。
一天至少喝2200左右的水，偶爾會放奇亞籽進去。咖啡只喝黑的，一個月喝不過三杯加味拿鐵吧！

有人說我是喝酒胖的，但我喝酒不配薯條也不配下酒菜，我喝的大多不屬調酒，自己當過吧台，大概都知道什麼酒的配方是什麼，都會避開加大量甜味的酒類，更不喝啤酒！以紅白純烈酒清酒為主。
常常中午同事都吃一個便當還可以配一杯飲料的時候，看到我吃飯就會歸類我是仙女。（但是我卻沒有仙女的身材⋯）

那天去costco玩一個機器，測體重，體脂肪跟身體年齡。雖然我都在標準，但其實標準的數字範圍超廣的啊，我根本就是在超廣的最遠，快到超重的那條⋯然後身體年齡29（我24歲）男生朋友26歲身體年齡18！

也知道要多運動⋯可是每天回家11點多，隔天都是9點左右到公司⋯夏天超級無敵熱，不然就是一回家完全被掏空感無法動彈（雖然坐辦公室但是每天真的需要大量眼力腦力還要細心專心，覺得比以前做服務業操多了）

我也不是沒瘦過，只是到底為什麼會這樣子？瘦的非常辛苦。
吃的比人少，喝水比人多，食物吃的比人健康，卻也常為排便所苦。有人一吃完就跑廁所，我早餐吃香蕉配優酪乳卻沒事。

有誰可以跟我說說箇中道理呢？有沒有跟我一樣的過來人？
只想減個五公斤卻不知道從哪開始下手（156-55公斤）連懷孕的人四肢都比我細。

活的很不開心，有時後好想狂吃一頓胖死就胖死好了！
不過根本無法，因為食量真的很小，想暴食都沒資格。

我超無奈，無奈到在這邊發洩，搞不好有什麼專業人士會給我意見（笑）

2014-08-08 17:54:23

全部發言8則

第1則

DORA

那我推薦你easy so局部雕塑法喔!!
他們家是針對局部的肉肉做滴雕塑
像我兩個月前要拍婚紗的時候也是絕得手臂和小腹的肉肉太多惹~
就趕緊上來問網友哪裡有可以瘦局部的東西~
大家就都推薦我easy so唷!!
他們是針對消除皮下脂肪很有效唷!!是一種被動式運動~
躺著就可以瘦了!!是用儀器幫妳按摩的fu~
我是做了兩個禮拜小腹就小了4公分!!手臂是1公分~~
超神奇的!!下個禮拜要宴客了~我的肚肚還是很平坦!!都沒有復胖唷~哈哈
不過我會建議你要飲食控制搭配才會瘦得快唷!!看你要減好多公斤唷~
我是平常就會控制飲食了~愛漂亮嘛!!哈哈~~
我給你我去的中國附醫台中東區easy so電話,你可以打去問看看囉!!
我記得可以體驗一堂課免費的!! 0426333543
加油!!

發言時間:2021-01-19 13:28:31

第2則

詹姆斯	其實我真的沒有故意吃超低熱量⋯只是我一直都吃這些東西，不特別會吃熱食，放眼望去，中午都在賣炒飯炒麵豬腳麵線滷肉便當，我真的不敢吃這些加劇肥胖，三餐吃外食的我實在沒辦法買到水煮雞肉，或是五穀米@@

發言時間:2014-08-11 11:41:09

第3則

SHERRY

看起來樓主正在執行超低卡路里大作戰
想當初我也是靠這招一個月瘦了10公斤
每天每餐就是半塊雞胸肉一天大概攝取不到700卡
餓了就是忍不然就吞水
但是重點
瘦是瘦很快我一個月瘦10公斤之後
我下個月只是吃正常量的餐胖了15公斤

發言時間:2014-08-11 11:40:51

第4則

ALSO	正常吃加運動就可以了，太執著在體重是沒意義的，主要是體態，運動個一年體態一定會有明顯的改變，還有也不用胖就不開心吧，畢竟妳也不算胖。

發言時間:2014-08-11 11:40:23

第5則

大野狼	有心回到家一樣可以運動,可是妳拒絕...(還用下班到家的藉口)

發言時間:2014-08-11 11:40:04

第6則

大野狼	有心回到家一樣可以運動,可是妳拒絕...(還用下班到家的藉口)

發言時間:2014-08-11 11:40:04

第7則

漢利	飲食不正常。吃太少可以培養運動習慣觀念不改變隨著年齡上昇妳會越來越肥胖 ........................................ 回歸正題清淡的飲食加上規律的運動別說沒時間這句話有心沒心而已

發言時間:2014-08-11 11:39:43

第8則

漢利	飲食不正常。吃太少可以培養運動習慣觀念不改變隨著年齡上昇妳會越來越肥胖 ........................................ 回歸正題清淡的飲食加上規律的運動別說沒時間這句話有心沒心而已