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女人這檔事 >美妝保養 >[轉載] 輕鬆防曬做美白你的防曬做對了嗎？

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[轉載] 輕鬆防曬做美白你的防曬做對了嗎？

紅樓夢

天氣似乎是真的要開始變暖和了。不過，隨著太陽露臉的時間一多，大家也要開始勤加對抗紫外線，防曬對策一一出籠。而幾乎所有的皮膚科醫師都一致同意，有效的防曬，絕對可以算是美白基礎保養的第一要件。可是，你的防曬做對了嗎？

防曬對策看過來：
※“避” 是上上策，盡可能在10點到下午3點這段紫外線最強的時間避免外出。

※塗抹適合的防曬產品，加上撐洋傘，太陽眼鏡，帽子與穿著長袖。

※選擇防曬產品時要同時能防護紫外線A光及B光之產品。紫外線A光之防護指數可依據歐美IPD， PPD，PFA值或日系商品PA值，至少要PPD或PFA4以上﹝約日系產品PA+ ~ ++以上﹞，而紫外線B光之防護指數則依據SPF或歐系的IP值 (與SPF之間的轉換為: IP×1.5=SPF)，SPF15的防曬劑約可阻擋93%的紫外線B光，SPF30的防曬劑則可阻擋96.6%的紫外線B光。

※塗抹量必須要足夠，有些人塗抹很多層，從隔離霜，防曬乳，防曬粉底與蜜粉，但也因為要塗抹多層具潤色效果的產品加上要營造妝的輕盈感，使用的量不足而沒有真的達到防曬的效果。一般，臉頸部約需兩個手指腹的量。

※中午時間最好再補充一次，不要忽略了後頸部，耳後，脖子與手部的皮膚，這些地方常常會無意間洩漏出我們皮膚的年齡。

※並不是越高係數的產品防曬越好，係數高的SPF產品是針對UV-B的防護能力，減少皮膚曬傷的機會，至於，要預防皮膚曬黑則是要能防護到UV-A的PA的防曬商品!

破解防曬迷思
我的皮膚較黑，所以較不用怕曬黑?
黃靜雯醫師表示，其實，膚色較白皙的人反較不容易曬黑，曬後大多是很紅，不會變黑，但因為容易曬傷，較會增加皮膚癌的發生；膚色較深的人相對的則較不會曬傷，而是曬黑後需要較長的時間才能漸恢復回原本的膚色。

使用化學性防曬要等30分鐘後再出門，才會有防護的效果?
化學性防曬的防曬機轉是吸收，而物理性防曬是因為反射(折射)紫外線，兩種在塗抹於皮膚後，就會有防曬的作用，化學性防曬並不需要等防曬成分被皮膚吸收後才能發揮作用。

黃醫師強調，好好防曬拒絕黑色素的形成，也就是防止鑽防曬漏洞進入皮膚，造成黑色素細胞增生的紫外線，絕對是美白保養的基本條件。

連皮膚科醫師都背書的最佳美白方法就是防曬，在炎炎夏日到來之前，趕緊準備好最佳的防曬對策吧！

2014-08-04 09:59:03

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