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女人這檔事 >保健養生 >雞、豬、牛、羊~這四種肉
我要發文
雞、豬、牛、羊~這四種肉
頭像
Sallie
陸地上雞、豬、牛、羊~這四種肉類，
請問哪種吃了較不影響身體健康~~
2014-08-02 14:49:10
全部發言10則
第1則
頭像
JUNSU
基本上只要是均衡飲食就好了

儘量避免吃內藏及脖子和以上的肉。
發言時間:2014-08-02 14:50:51
第2則
頭像
ANIMAX
如果要把汙染、基因改造、黑心都考量進去的話

台灣應該沒有肉類可以吃了...
發言時間:2014-08-02 14:50:44
第3則
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塔比瑟
以健康來說

沒有腳的(魚)>兩隻腳(雞鴨鵝)>四隻腳(牛羊豬)

四隻腳 白肉負擔又比紅肉輕，但紅肉影養價值比較高


結論：要健康的話就多吃魚少吃牛羊
發言時間:2014-08-02 14:50:32
第4則
頭像
艾立爾
以脂肪量來說：雞（去皮）>羊>豬（精肉）>牛（精肉）

發言時間:2014-08-02 14:50:23
第5則
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Gaines
雞豬牛羊都吃 
請均衡攝取各種毒素
不過盡量別吃內臟...毒素會更多累積在內臟的樣子
發言時間:2014-08-02 14:50:12
第6則
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Una
老一輩的真的很喜歡三層肉....搞不懂。
飼養豬肉脂肪都很差，缺乏運動，整天吃吃睡睡的豬很不健康，你想牠的肉會有多好~

發言時間:2014-08-02 14:50:03
第7則
頭像
Una
老一輩的真的很喜歡三層肉....搞不懂。
飼養豬肉脂肪都很差，缺乏運動，整天吃吃睡睡的豬很不健康，你想牠的肉會有多好~

發言時間:2014-08-02 14:50:03
第8則
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Thornton
常聽人家說豬肉吃太多中風機會大，
羊肉不是痛風的要少吃，
牛肉是可補血但也不可吃太多，
肌肉去皮吃了較沒負當，
就是怕吃太多有膽固純酯訪等都影響健康，
媽媽中風他就是愛吃豬肉中的三層肉~
發言時間:2014-08-02 14:49:55
第9則
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BOO
依照生物累積學說：應該是 牛<羊<雞<豬，其實只要看這些動物吃什麼大概心裡就有底了~
另外給樓上的，這麼明顯的筆誤(四種/三種)，就不需要鑽牛角尖了吧
發言時間:2014-08-02 14:49:45
第10則
頭像
最厚
雞豬牛羊共有四種，不只三種肉吧?
下面是個人見解，沒有什麼研究佐證所以看看就好...


羊肉滋補、牛肉富含鐵質、豬肉的營養價值個人比較不清楚，不過市面常見也便宜。
這三種都算紅肉，富含動物性脂肪，過量攝取可能會增加心血管負擔

雞肉屬於白肉，相對前三者熱量較低，脂肪含量也較少(不帶皮吃的話)
跟其他肉類一樣富含蛋白質，但是不若紅肉富含鐵質，
吃多對身體的負擔應該比較小。

不過我想重點還是在"適量攝取"，任何東西吃過量都會有害健康。
只要不要吃過量、加上肉本身沒問題(比如說病死、含禁藥之類的劣質肉品)，
基本上這四種肉都不會妨礙健康吧
發言時間:2014-08-02 14:49:32

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