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女人這檔事 >保健養生 >失眠很久了 但不知該看哪科
我要發文
失眠很久了 但不知該看哪科
頭像
臥薪嚐膽
本人失眠很久了
常常在睡覺時會想東想西
累的話10分鐘就入睡
可有時也是1小時左右還睡不著
而我換了好幾個枕頭躺
總是不舒服
只有用自己的手當枕頭才可以

本身住在離高雄高醫大很近
有想去那掛號看看
但搜過看人說
神經科?神經內科?
這不知道看哪科對

或是高雄有人推薦的診所嗎?

本人男30
固定大夜班工作已3年半
但有這失眠情況比這更早

一直沒看是因為在吃過敏性鼻炎及胃食道逆流的中醫藥

2014-08-02 10:41:40
全部發言15則
第1則
頭像
WELL
中醫。

曾經有過失眠去看中醫,服了中要好睡多了。

發言時間:2014-08-02 10:43:04
第2則
頭像
瑪麗安娜
覺得非到必要不用去看醫生!!
可以試試看大概睡前的3~4小時去運動，回來看個電視休息一下再睡!
或是喝熱牛奶也有助睡眠
發言時間:2014-08-02 10:42:58
第3則
頭像
瑪麗安娜
覺得非到必要不用去看醫生!!
可以試試看大概睡前的3~4小時去運動，回來看個電視休息一下再睡!
或是喝熱牛奶也有助睡眠
發言時間:2014-08-02 10:42:58
第4則
頭像
瑪麗娜
應該是生活壓力太大
或有甚麼事情你正在等
還有你想完成什麼可是自己不清楚 但是潛在的自己知道

基本上這樣去運動是很無解..只會更累而已

最好的辦法就是找出你到底需要甚麼
有可能是為了生活放棄了解自己的需求..
因為這是現實又是你個人的適應方法
釋放一下壓力吧..

以上是我失眠的心得 希望有幫到你
發言時間:2014-08-02 10:42:52
第5則
頭像
漢娜
我也有去看~不過可能是安眠藥失效了!!(吃更重= =)

最近安眠藥吃完~還是睡不著!!!

現在正在配著高梁把自己灌醉= =

早上起來超痛苦的!!

我也知道安眠藥+酒精很不好

可是我想睡覺阿~嗚嗚嗚....

發言時間:2014-08-02 10:42:42
第6則
頭像
漢娜
我也有去看~不過可能是安眠藥失效了!!(吃更重= =)

最近安眠藥吃完~還是睡不著!!!

現在正在配著高梁把自己灌醉= =

早上起來超痛苦的!!

我也知道安眠藥+酒精很不好

可是我想睡覺阿~嗚嗚嗚....

發言時間:2014-08-02 10:42:42
第7則
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JOKER
身心科
發言時間:2014-08-02 10:42:36
第8則
頭像
JOKER
身心科
發言時間:2014-08-02 10:42:36
第9則
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CHRITSINA
我家附近的醫院就寫　睡眠門診耶…
我媽去看過幾次也吃過幾次藥
也會去中醫那邊抓五味子回來煮茶喝
藥師是說他有安神跟補氣的效果對肝也不錯
有時候睡不著或是越睡越累可能是身體的警訊
也可以去健康檢查一下
發言時間:2014-08-02 10:42:24
第10則
頭像
桑普爾
 現在有的醫院已經將失眠或睡眠障礙獨立為單一門診,也可能叫做身心症
神經內科與精神科都可能會有醫師能看診
診次可能相對比較少,直接找你想去的那家醫院電洽掛號會比較清楚

從醫院網站找醫師簡介就知道醫師的專長
以下面網頁高醫大附設中和醫院為例,第一行第二位醫師就有失眠醫學專長
發言時間:2014-08-02 10:42:18
第11則
頭像
桑普爾
 現在有的醫院已經將失眠或睡眠障礙獨立為單一門診,也可能叫做身心症
神經內科與精神科都可能會有醫師能看診
診次可能相對比較少,直接找你想去的那家醫院電洽掛號會比較清楚

從醫院網站找醫師簡介就知道醫師的專長
以下面網頁高醫大附設中和醫院為例,第一行第二位醫師就有失眠醫學專長
發言時間:2014-08-02 10:42:18
第12則
頭像
卡倫
通常失眠屬於交感神經亢進

由於神經太過於亢奮

導致睡眠障礙

生活緊張的人容易有失眠、胃痛

建議~如果可以不要吃安眠藥

相信已經有很多不良的案例給大家看了

下班後尋找一些舒壓的方式

運動也可以

不過現在實在太熱了....

盡量深呼吸

按摩自己頸部與肚子可以改善  
發言時間:2014-08-02 10:42:08
第13則
頭像
卡倫
通常失眠屬於交感神經亢進

由於神經太過於亢奮

導致睡眠障礙

生活緊張的人容易有失眠、胃痛

建議~如果可以不要吃安眠藥

相信已經有很多不良的案例給大家看了

下班後尋找一些舒壓的方式

運動也可以

不過現在實在太熱了....

盡量深呼吸

按摩自己頸部與肚子可以改善  
發言時間:2014-08-02 10:42:08
第14則
頭像
Vargas
通常不知道掛哪科的時候先掛家醫科,讓家醫科的醫生幫你評估再轉診
發言時間:2014-08-02 10:42:01
第15則
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我愛外星人
((累的話10分鐘就入睡))
我建議你多運動，跑一跑爬一下樓梯，讓自己身體累點。
發言時間:2014-08-02 10:41:53

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