完美生活大小事-全球分享討論區

媽咪產後斷奶想要豐胸也可以喝美胸湯
我的作法是準備黃耆20克，當歸10克，新鮮日本山藥100克，核桃20克，黑芝麻20克!然後做法為
〈作法〉：

1.日本山藥去皮、洗淨、切塊後備用(用台灣山藥，需煮熟後備用)；核桃仁剝成小塊備用。

2.將黃耆、當歸裝入過濾袋，加水500cc，大火煮開後轉成小火，煎煮20分鐘後倒出藥汁備用。

3.將中藥汁與山藥、核桃仁、黑芝麻一起放入果汁機中，攪打均勻即可飲用。
這樣不但可以補養氣血，也可以豐胸喔!!

參考這裡
http://blog.yam.com/loveslender/article/63211143

媽咪產後斷奶想要豐胸也可以喝美胸湯
我的作法是準備黃耆20克，當歸10克，新鮮日本山藥100克，核桃20克，黑芝麻20克!然後做法為
〈作法〉：

1.日本山藥去皮、洗淨、切塊後備用(用台灣山藥，需煮熟後備用)；核桃仁剝成小塊備用。

2.將黃耆、當歸裝入過濾袋，加水500cc，大火煮開後轉成小火，煎煮20分鐘後倒出藥汁備用。

3.將中藥汁與山藥、核桃仁、黑芝麻一起放入果汁機中，攪打均勻即可飲用。
這樣不但可以補養氣血，也可以豐胸喔!!

參考這裡
http://blog.yam.com/loveslender/article/63211143

產後斷奶千萬不要打退奶針!

我自己要退奶的時候,其實有稍微爬一下文,因為脹奶的關係,胸部被撐大
如果馬上腿奶(打退奶針阿...)胸部沒辦法馬上恢復彈性,所以就會鬆弛下垂
在退奶這段期間其實我自己就有吃膠原蛋白,其實我從懷孕就有在吃
不過很多人說懷孕不可以吃教原蛋白 但其實只要是沒添加其他物質的其實是可以吃唷
像亞尼的,孕婦也可以吃,而且吃了之後覺得效果不錯,除了膠原蛋白
我也有自己煮美胸飲,材料很簡單,作法也很簡單,但是效果卻很好

產後胸部真的會縮水 而且也會也有變形 所以真的需要保養
我產後哺乳半年 斷奶後 我發現胸部真的變得有點垂垂的
我很怕變成布袋奶 所以我之後就開始吃豐媚膠囊搭配按摩
我發現按摩胸部真的會比較尖挺一點 可能是有刺激乳腺的關係

洗澡的時候我是這樣按摩的
有下往上撥 由外往內撥 輕輕按壓穴道
長時間下來 胸部比較沒有那麼垂了
而且還大了1個罩杯唷