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女人這檔事 >瘦身減重 >[問題] 要參加婚禮，如何快速瘦下去?

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[問題] 要參加婚禮，如何快速瘦下去?

YOU

如題，好多人要結婚，天啊，我還是一個肥肥人，到底該如何瘦下去呢?只要瘦個5公斤就可以了，請問大家如何減肥?

2014-07-31 15:49:13

全部發言5則

第1則

DAYO	推薦給你我的方法我之前也是胖到66公斤差不多.... 然後是藉著每天運動20分鐘還有S美人的SOSLA超纖素瘦下來的因為很多人都不知道要維持腸道清空否則會依直胖下去的~~~ 我每天都會吃兩包超纖素唷~~~ 然後運動一下就這樣半年瘦了15公斤^_^ 推薦給你我買的網址 http://www.intalking.com/forum.p ... =page%3D1#pid832291 對了運動要有恆心唷吃超纖素也是

發言時間:2014-07-31 15:50:21

第2則

DAYO	推薦給你我的方法我之前也是胖到66公斤差不多.... 然後是藉著每天運動20分鐘還有S美人的SOSLA超纖素瘦下來的因為很多人都不知道要維持腸道清空否則會依直胖下去的~~~ 我每天都會吃兩包超纖素唷~~~ 然後運動一下就這樣半年瘦了15公斤^_^ 推薦給你我買的網址 http://www.intalking.com/forum.p ... =page%3D1#pid832291 對了運動要有恆心唷吃超纖素也是

發言時間:2014-07-31 15:50:21

第3則

Gaines

建議妳還是從日常生活開始改善,控制飲食,安排運動的時間
我原本體脂超標了~對身體的負擔很大
之後終於下定決心要減肥
平時多注意飲食~多吃蔬果,營養攝取均衡但不過量
每天也安排至少30分鐘的運動時間
我都用快走的方式來消耗熱量
除此之外,經由醫院的專業減重科醫生有建議我使用懶人瘦身機EASYSO
可以雕塑身體的局部部位,還可增加新陳代謝的速度

而且是醫院也有在使用的機器,應該比較可以相信
所以就選擇了電療機來作為輔助工具
結果才兩~三個禮拜就感覺肚子跟大腿的尺寸有少一點了
再加上我平時的飲食.運動等等..效果更是加倍,體重也慢慢減下來了
但是減肥真的不可操之過急啦~先給自己訂定目標,之後瘦下來也比較不容易復胖
因為已經有正常的飲食生活了~復胖也不容易了
當然如果妳有時間每天多運動的話,是不需要其他的減肥儀器或是藥物來幫助的
要看你本身的體脂率有多少哦~如果超標的話是跟健康有相當大的關係

發言時間:2014-07-31 15:49:44

第4則