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[轉載]美味蔬果瘦臉法
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Daly
過高的溫度,冷氣開太大,室內室外的溫差,都是造成臉部水腫的罪魁禍首。夏天又有什麼食物能為你防暑降溫的同時又去掉臉部水腫的呢


菠菜 

含有豐富的鉀元素,VA和VC,但是尤其要注意菠菜的烹飪方式,因為菠菜是非常容易流失營養的蔬菜。


堅果 

含有豐富的維生素和油脂,能夠支撐起臉部的脂肪纖維,防止鬆弛等問題的產生。 


冬瓜 

冬瓜是最實用的具有利水消腫之功效的食物,經常食用能夠排出體內的毒素和多餘的水分。


納豆 

雖說味道不太好聞,但納豆含有豐富的鉀,而且納豆也是人健康長壽的秘訣之一哦。


紅蘿蔔 

也是一種瘦臉功效極佳的蔬菜,早晚一杯蜂蜜紅蘿蔔汁不僅能瘦臉,還能起到通便排毒的功效,養顏而又。各位MM不妨一試。


烏龍茶、黑咖啡 

一定是純正,不加奶或糖,否則反而會增肥。


紅豆湯 

煮一鍋不加糖的紅豆湯,可以成功的排出體內多餘的水分。


冬瓜玉米湯 

冬瓜和玉米都有消脂,去水腫的功效。這份冬瓜玉米湯雙管齊下,可以有效的幫助身體排清多餘的水分,且做法簡單易實行。


小魚乾 

含有優質的鉀元素,美味而又有營養。
2014-07-31 14:20:57
全部發言5則
第1則
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David
其實
身形跟臉要作搭配
不然就算真的能光瘦臉就好
整體也是非常難看
發言時間:2014-07-31 14:21:21
第2則
頭像
David
其實
身形跟臉要作搭配
不然就算真的能光瘦臉就好
整體也是非常難看
發言時間:2014-07-31 14:21:21
第3則
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凱特摩斯
紅豆  最近真的好紅~~
臉部按摩對小臉也很有用  ^^
發言時間:2014-07-31 14:21:12
第4則
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大野狼
要趕快來試試!
希望可以真的瘦下來
加油!!謝謝你的分享
發言時間:2014-07-31 14:21:05
第5則
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大野狼
要趕快來試試!
希望可以真的瘦下來
加油!!謝謝你的分享
發言時間:2014-07-31 14:21:05
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