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我現在都是改吃蝦紅素 ，之前有聽節目說蝦紅素的抗氧化力比葉黃素好

想說我葉黃素吃了久了，眼睛還是容易疲勞就有改吃這個
我是買夏威夷海紅寶， 我朋友是藥師
他說這個牌子萃取的紅藻是純天然沒有汙染的，長期吃對身體就很好
我還是看到他吃才有一起跟的

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我是買夏威夷海紅寶， 我朋友是藥師
他說這個牌子萃取的紅藻是純天然沒有汙染的，長期吃對身體就很好
我還是看到他吃才有一起跟的

多吃胡蘿蔔，還有可買葉黃素

平常沒事可觀察眼睛，看是不是有浮腫還是泛紅，像下面文章提到

眼白泛紅可能是血壓過高，一定要少用眼，多喝水或泡菊花枸杞茶

https://www.facebook.com/photo.php?fbid=569577283117133&set=pb.120023278072538.-2207520000.1403578012.&type=3&theater

就如樓上大大 所說的 做眼睛操 另外可熱敷或冰敷

另外可以補充營養品 如葉黃素 昨天剛好朋友找我去晃樹樹藥局

在產品上 也介紹的蠻詳細的 可以參考看看

就如樓上大大 所說的 做眼睛操 另外可熱敷或冰敷

另外可以補充營養品 如葉黃素 昨天剛好朋友找我去晃樹樹藥局

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我本身有近視+長期使用電腦.都會補充德風的遠見來護眼喔^^

而且口感非常好~~~~

眼睛保健DIY

1.眨眼運動：
先用力閉起眼睛，再慢慢睜開；重複510次。可在工作中的休息時間做這個運動，避免眼睛過度乾澀、疲勞及充血。

2.眼球運動：
可放鬆眼部肌肉，讓眼睛更靈活！
a.先閉上眼睛，眼球向上看35秒，再回到正中位置。接著再分別向下、向左、向右看35秒，並回到正中位置。

b.閉上眼睛，眼球慢慢上下移動，來回5次。接著再分別左右移動、由左上向右下移動、由右上向左下移動，各來回5次。
c.張開眼睛，眼球慢慢先逆時針轉動5圈，接著再順時針轉動5圈。
d.閉上眼睛，重複以上ac的動作。
3.看遠看近運動：
長時間近距離用眼會造成眼睛疲勞、充血，所以每天抽空凝視遠方5秒後，再將目光轉移至身邊的景物5秒鐘，反覆數次即可。最好是假日到郊外眺望青山綠水，既可放鬆身心，又可保養雙眼！