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女人這檔事 >瘦身減重 >[分享]想瘦腿的進來﹗大象腿終於變成了小鳥腿,迫不及待來分享﹗﹗
[分享]想瘦腿的進來﹗大象腿終於變成了小鳥腿,迫不及待來分享﹗﹗
頭像
小白兔
我是典型的運動〞雞肉腿〞,這個一直是我的痛處,我上面很瘦,可是下面。。。。。。。

這個方法是別人告訴我的。我用了,我想我成功了,我真的瘦了﹗現在我的大腿看起來象是那種舞台上的model,走台步的那種,就是比較骨感的那種,自己看著都暗爽的,哈哈﹗我希望你們也和我一樣,向肥碩的下半身宣戰吧﹗我的方法很健康,不花錢~~~~而且很懶人哦﹗

洗澡是每天都要做的事哦,我不是每天,不過不超過2天,所以,MM們就不必騰出時間去減肥了!!

恩恩~~洗沐浴露的時候...把腿上塗滿泡沫..還要找個合適的地方----浴室裡有沒有和腰差不多高的東西呢,比如說洗臉台!!!然後,把一只腳抬上去,恩,盡量..努力..或者不費吹灰之力~~雙手抱著大腿來回搓..可以搓50下試試,然後換腿~~~同上..很累人的,手會累,不過好處是-蝴蝶袖沒了,我本身沒這個煩惱,不過我朋友用了,就打電話來說上臂肌肉變緊了,蝴蝶袖飛了,不過腿還要繼續努力﹗(才一個禮拜﹗)
堅持兩個月,你會發現你的腿會跟原來差很多哦..

再說詳細一點....就是把一條腿抬起來,一條腿直立在地上,抬起來的那條腿橫架在台上,把沐浴露塗在腿上,雙手環抱著大腿,稍微用點力度,由大腿往膝蓋..再從膝蓋再往大腿,,上下搓.
2014-07-31 13:36:49
全部發言18則
第1則
頭像
英格柏格
我有試過~~ 本身覺得效果不錯呢!!!!
發言時間:2014-07-31 13:40:34
第2則
頭像
英格柏格
我有試過~~ 本身覺得效果不錯呢!!!!
發言時間:2014-07-31 13:40:34
第3則
頭像
艾德爾
呀~感覺好像不錯…:03: 
可以瘦腿又瘦手臂~~
趕快來試試看。。。
謝謝分享^^
發言時間:2014-07-31 13:40:21
第4則
頭像
艾德爾
呀~感覺好像不錯…:03: 
可以瘦腿又瘦手臂~~
趕快來試試看。。。
謝謝分享^^
發言時間:2014-07-31 13:40:21
第5則
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EFROM
和五樓大大一樣
我也是有用他們的纖體霜
之前買過船井的
可是沒什麼效果     
發言時間:2014-07-31 13:40:11
第6則
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艾克
好像也不錯的說 !今天晚上試試看嚕 ~ xp
發言時間:2014-07-31 13:39:30
第7則
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素還真
ㄧ直上下搓好像很累的樣子
不過手臂跟腿都會瘦
拼下去了
 
發言時間:2014-07-31 13:39:22
第8則
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ROCKIN
真的媽???我也要來試試看!!!^^謝謝豁
發言時間:2014-07-31 13:39:14
第9則
頭像
Davis
喔~好像還不錯捏~
值得試試看
各位減肥的美眉們要加油喔~
大家一起努力八!!
發言時間:2014-07-31 13:39:07
第10則
頭像
Davis
喔~好像還不錯捏~
值得試試看
各位減肥的美眉們要加油喔~
大家一起努力八!!
發言時間:2014-07-31 13:39:07
第11則
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DIFFICULT
我的按摩方式和大大的差不多
可是我是搭配SOSOLA的纖體霜一起按摩
效果也很好,不會給皮膚帶來太大的刺激        
發言時間:2014-07-31 13:38:57
第12則
頭像
美人員
上下搓...
這個有達到運動的目的了吧!
可以試試...
 
發言時間:2014-07-31 13:37:54
第13則
頭像
美人員
上下搓...
這個有達到運動的目的了吧!
可以試試...
 
發言時間:2014-07-31 13:37:54
第14則
頭像
Daniel
好像有點類
為了瘦
來試試看好了
謝謝分享^^
發言時間:2014-07-31 13:37:15
第15則
頭像
URUSAI
謝謝大大的分享喔試試看好了
希望真的有效
發言時間:2014-07-31 13:37:06
第16則
頭像
URUSAI
謝謝大大的分享喔試試看好了
希望真的有效
發言時間:2014-07-31 13:37:06
第17則
頭像
薩金特
真的嗎??
我也來試試看好了
謝謝大大的分享喔!
發言時間:2014-07-31 13:36:57
第18則
頭像
薩金特
真的嗎??
我也來試試看好了
謝謝大大的分享喔!
發言時間:2014-07-31 13:36:57
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