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經常喝綠茶

　　有牙齒發黃的人，在生活中可以多喝一點綠茶，主要是綠茶中存在的兒茶素不但能清楚口腔中的異味，還能很好的去除牙齒上的汙垢，這樣能減少口腔中蛀牙的出現，不過大家在喝綠茶的時候，要喝淡茶不能喝濃茶。

　　保持正確的刷牙方式

　　一些人在刷牙的時候，會習慣性的將牙刷沾濕，這種是錯誤的刷牙方法。如果牙刷濕了，牙膏也會被稀釋掉，會影響到刷牙的效果。大家在刷牙的時候，應該要保持牙刷的幹燥，這樣能更好的清潔牙齒，減少牙齒發黃。日本神油 naskic持久液 日本神油噴劑 日本神油評價 日本神油效果 naskic神油  耐時王神油 

　　飯後要清潔口腔

　　在飯後會有一些食物殘渣留在口腔中，所以在飯後大家要有刷牙的習慣，如果條件不允許，那麽也應該要註意口腔的清潔，不過大家在飯後一定不能立刻刷牙，要快速的清除牙齒上的殘留物，不然會讓牙齒變黃。

　　多吃蔬菜水果

　　多吃蔬菜可以改善牙齒泛黃問題，如芹菜，芹菜含有豐富的纖維，纖維的咀嚼能更好的清理牙齒汙垢達到美白效果;水果如橙子、香蕉等，含維生素C豐富，可以補充牙齒需要的維生素，使得牙齒更加堅固並且美麗亮白。

　　薄荷有益牙齒美白

　　薄荷味道能令人神清氣爽、耳目一新。薄荷葉含有單烯類化合物，它們可以通過血液循環到達肺部，不僅讓口氣清新，還能讓牙齒美白。可以選擇帶有薄荷成分的牙膏，經常使用，也會有美白效果。綠騎士 法國綠騎士 綠騎士噴劑  綠騎士持久液 印度神油 日本黑豹  倍耐力 威馬持久液 耐士男用噴劑 

　　多喝水

　　茶、咖啡和紅酒雖然很吸引人，但卻是美白牙齒的敵人。很多人不能抵禦有色飲料的誘惑，那該怎麽辦呢?沒關系，可以多喝水，保持口腔濕潤，這樣有色飲料被水稀釋，不容易附著在牙齒上使其變黃。

　　多嚼口香糖

　　嚼口香糖的作用能清除汙垢，也可以刺激口腔分泌更多的唾液，保持口腔酸堿性，防止口腔細菌的滋生，唾液能很好地保護牙齒和口腔。但是，一定要註意盡量少嚼含糖的口香糖。

　　不要過量洗牙

　　洗牙能達到瞬間牙齒美白的效果，但是經常洗牙還是具有一定的危害。經常洗牙會導致牙齒縫變大，食物殘渣和各種細菌等更易在夾縫中滋生，反而更容易使牙齒變黃。適度的洗牙是可行的牙齒美白方式，但是過量的洗牙容易適得其反。東革阿裏咖啡 東革阿里 威格拉 水果威爾剛 液態威而鋼 卡瑪格 樂威壯  印度果凍 必利勁 印度必利勁 POXET-60 Priligy