完美生活大小事-全球分享討論區

清華大學中西醫結合醫院骨科主任醫師賈育松建議，頸椎病患者平時應該多吃富含維生素、蛋白質的食物，比如動物肝臟，奶與奶製品及禽蛋，綠葉菜類、黃色菜類及水果等，各種瘦肉，以及大豆類，其中以黃豆的營養價值最高，此外像核桃、杏仁等幹果類的蛋白質的含量高，也建議多吃。永春糖 馬來西亞永春糖 B糖 Candy B  Candy B+ Complex 永春糖功效 永春糖效果

另外，還應該多食用含鈣的食物，半斤牛奶含鈣300毫克，還含有多種氨基酸、乳酸、礦物質及維生素，促進鈣的消化和吸收，海帶和蝦皮、豆製品中含鈣量也較高。

飲食禁忌包括：

汗馬金糖 spinach金糖 汗馬黑糖 mentalk黑糖 加強版悍馬糖 十週年紀念版36

忌寒涼生冷食品，許多頸椎病患者是由於有濕寒氣入侵所致，有的患者雖然不是由此種原因所致，但是減少食用有利於患者的康復。

忌酗酒及大量飲用咖啡及濃茶。

忌油膩食品、辛辣食品。

頸椎病患者應該減少食用辛辣食品和和油膩食品的食用，比如辣醬、油炸豬肉、各種肥肉等，避免脾胃運化失常，導致病情加重。永春糖 B糖 Candy B Candy B+Complex spinach mentalk xtreme

值得一提的是，骨科醫生不建議喝骨頭湯養護頸椎。首先，動物骨頭裏80%以上都是鈣，但是不溶於水，難以吸收，而且實驗證明同樣一碗牛奶中的鈣含量，遠遠高於一碗骨頭湯。另外，骨頭湯裏溶解了大量骨內的脂肪，經常食用還可能引起其他健康問題。因此，要註意飲食的多樣化，不可盲目進補。必利勁 印度必利勁 必力勁 Poxet-60 Priligy 必利勁膜衣錠 必利勁功效 必利勁價格 必利勁正品 必利勁效果 必利勁60mg