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如何知道自己的前列腺是否健康呢？通過國際前列腺癥狀評分(IPSS)可以自測前列腺狀況。回答下列問題，在最近1個月內：

①是否經常出現尿不凈的情況？

②兩次排尿的時間是否經常在2小時以下？

③是否經常出現間斷性排尿？

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④是否經常無法憋尿？

⑤是否出現尿線變細的現象？

⑥是否需要用力排尿？

⑦從睡覺到起床的排尿次數為幾次？

回答計分為：無（0分）、少於一次（1分）、少於半數（2分）、約半數（3分）、多於半數（4分）、幾乎總是（5分）。汗馬金糖 spinach金糖 汗馬黑糖 mentalk黑糖 加強版悍馬糖 十週年紀念版36

如果總分在0-7分，說明前列腺健康狀況呈輕度；如果總分在8-19分，說明前列腺健康狀況呈中度；如果總分在20-35分，說明前列腺健康狀況呈重度。

若發現自己的前列腺健康並不理想，則要註意平時保養，比如戒煙戒酒、少吃辛辣刺激性食物、多喝水、不要憋尿、避免久坐不動、經常做提肛運動等。而若存在較為明顯的不適癥狀，則已經給及時就醫檢查，項目包括尿常規、前列腺液常規或細菌培養泌尿系彩超、直腸指診等，可以幫助我們隨時掌握前列腺健康狀況，及時發現異常。永春糖 B糖 Candy B Candy B+Complex spinach mentalk xtreme

另外，高危人群進行前列腺癌的篩查也很重要，50歲以上的男士需提高警惕，而有前列腺癌家族史的男性，血清PSA(前列腺特異抗原)篩查應該提前到45歲。

總結：前列腺就是男人的「生命腺」，50歲後要特別註意，及早戒掉不良習慣，養成健康的生活方式，定期篩查，才能降低前列腺疾病的發生風險，保護前列腺健康。必利勁 印度必利勁 必力勁 Poxet-60 Priligy 必利勁膜衣錠 必利勁功效 必利勁價格 必利勁正品 必利勁效果 必利勁60mg