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滑雪的盡頭是骨科!這些滑雪註意事項請牢記
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2022年北京冬奧會盛大開幕至今,任務地址為各大滑雪場的120急救任務已有近百個,大部分呼叫原因為摔傷後外傷出血、骨折、脫臼,還有小部分發生打架糾紛事件及雪場門口的道路交通事故。傷者年齡段跨度大,小到56歲上到60多歲都有。

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滑雪運動並不適合每一個人,且「俗話」說得好,滑雪的盡頭是骨科!這是一項冒險與危險並存的運動項目。首先滑雪運動的發力部位與日常行動完全不同,穿上雪鞋後,重心落在下半身,主要靠腰腹核心和臀腿肌肉發力,並且單板雙板也有區別。初學者絕不可逞強或過於自信,磨刀不誤砍柴工,學好理論原理及基礎再出戰,盲目的跟風很可能會造成自身和他人的意外傷害,成為「魚雷」可是一種不負責任的體現。

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滑雪的註意事情請大家牢記:

 

1.做好熱身運動,避免身體僵硬。

 

2.滑雪姿勢要正確,重心放低,膝稍彎,避免損傷膝關節。

 

3.初學者先學走,再學滑;選擇適合的賽道,不逞強。

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4.註意與他人保持距離,以免發生碰撞和摩擦。

 

5.滑雪裝備要配齊,做好防護措施。

 

6.中老年人的身體條件較年輕人差很多,易傷及關節韌帶;如受傷,恢復也比年輕人慢。

 

7.摔倒時不要慌,先自行判斷受傷部位及程度,如傷及脊椎一定不可亂動,立刻尋求雪場工作人員的幫助,撥打120急救電話及時就醫。必利勁 印度必利勁 必力勁 Poxet-60 Priligy 必利勁膜衣錠 必利勁功效 必利勁價格 必利勁正品 必利勁效果 必利勁60mg

2022-02-16 14:20:18
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