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偶爾的慵懶，是對自己的獎勵

按暫停按鈕，你的想法。停止無意義的思考和無意義的消費。你的頭腦不是“永恆的動力”，而是不停地休息。心不是一個“大倉庫”，什麼都可以放。威爾剛

緩慢的鋼琴音樂，優美的古典音樂，安靜的瑜伽音樂，甚至宗教音樂都會讓大腦空虛。暫時成為一個快樂的“傻瓜”是件好事。

選擇運動。打球、跑步、游泳，讓自己動起來。出汗可以啟動你體內的所有細胞，讓你忘記煩惱。威而鋼心得

如果你沒有中毒，那就練習武術，去摔跤，或者找個沙袋。把它當作你憤怒的對象，打108000次，然後“頭上流血”。我知道這沒什麼大不了的威爾剛

培養興趣。你可以閱讀、寫作、拍照和跳舞。顯然，我真的很喜歡自己，但對於我以前沒有時間做的專案，我會大膽地去做。威爾剛

有時無用是最有用的。無用的學習會給你帶來真正的快樂。繩子拉得太多會斷，人拉得太多會累。找到你喜歡的東西，找到志同道合的朋友，沉浸其中，體驗純粹的幸福。威而鋼功效

好好放下你的工作。不管地球離開誰，它都會發光，太陽也不會升起。如果工作節奏緩慢，對自己的要求就會定期降低。威爾剛

偶爾的慵懶，是對自己的獎勵.如果壓力太大，你可以放下手頭的工作，休息一下，給自己調整好時間和空間，然後開始工作。威爾剛

有空的時候多讀書。學習是終身職業，成長是終身學習。當你情緒低落時，你會冷靜下來學習並取得進步。威爾剛

閱讀情書和經典書籍，包括精神成長和宗教。與聖人交談，與自己交談，從不同的角度看待問題。如果你把它放在那裏，你會在你的家鄉到處找到它。威爾剛哪裡買

寫記日記是指小學生嗎。錯誤的嘗試！即使你長大了，你也可以保持這個習慣。寫下你的憂鬱、不快樂和想責罵你的女兒來釋放你的情緒和壓力。威爾剛