完美生活大小事-全球分享討論區

1. 調料過多的食物

生活條件變好以後，人們對美食的要求也隨之提高，一些加麻、加辣的重口味菜品，也變得更受歡迎。

但是小朋友的脾胃發育並不完善，如果經常食用這些調料過多的食物，容易增加消化系統的負擔，從而出現積食等問題，嚴重者還會損傷脾胃健康。

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2. 加工肉

加工肉在生活中是非常常見的，比如香腸、臘腸、熏肉等，都屬於是經過加工的肉食，雖然口感好，但卻不宜多吃。

因為這類食物都含有一定的添加劑，並且加工的過程中，還會產生一定的硝酸鹽，不利於脾胃健康，容易降低脾胃的運化能力。並且這類的加工肉幾乎沒有什麽營養，並不利於發育期孩子的成長。

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當孩子出現積食、脾虛，父母可以試試這個小方法，幫孩子健脾消食

適當補充營養素:脾胃是孩子發育的根基，因此健脾消食對孩子而言，至關重要，平時可以給孩子吃麥芽、山楂、山藥等，麥芽健脾行氣，有助於食物消化，緩解腹痛、積食；山楂打開孩子胃口，提高吃飯興趣；山藥加快對食物的消化速度，減少積食。

最後，溫馨提示家長朋友：如果病情比較重的，或是自行不能判斷或是調理不見好的建議找中醫師當面看後開方子調理，因為中藥方有著嚴謹的配伍。

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