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第一、多吃堿性食物中和胃酸

　　如果發現自己有胃酸過多的癥狀，此時大家可以多吃一點堿性食物，這樣能夠起到酸堿中和的作用。胃酸過多的人可以多吃菠菜油菜之類的食物，還要適當的吃水果，像是葡萄、柚子、橘子、檸檬之類的水果是酸性的，大家應該要少吃。

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　　第二、少吃辛辣刺激食物

　　胃酸過多的患者需要少吃辛辣食物，這類食物到了腸胃中會刺激腸胃功能，還有比較甜的食物，也會引起胃酸分泌過多的問題。對於有胃酸過多的人來說，面食是不錯的選擇，主要是面食是堿性的，這些食物到了腸胃中會起到中和胃酸的效果。

　　第三、養成良好的飲食習慣

　　一旦出現了胃酸過多的癥狀，患者首先要做的就是改變飲食習慣，在吃飯的時候，應該要按時按點。一日三餐是不能缺少的行為，還有早餐是非常重要的一餐，所以一定要吃。胃酸過多的人，在吃晚飯的時候，應該要避免大吃大喝，不然會給腸胃造成負擔。

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　　第四、良好的心情

　　心情好不好對腸胃也有一定的影響，每天保持一個舒暢的心情，對調節腸胃也是非常有幫助的。因為情緒對腸胃的影響也是非常大的，人的情緒不好，就會引起腸胃不適，胃酸分泌過多。水果威而鋼 果凍威而鋼 液態威而鋼 液態威爾剛雙效 水果偉哥 Super P-Force Kamagra Polo 印度卡瑪格咀嚼片 印度偉妹 vegalis 女用威而鋼 印度威而柔 femafill