瓜子花生和一個容易胖，一個有助於減肥，看看有沒有在吃吧
瓜子
瓜子談論刺激腦細胞的好東西是好事，有助於獲得腦細胞的有效功能，瓜子其他乾果的卡路裏和脂肪物質的含量平均為50克瓜子，其中含有28.5克的脂肪。這相當於驗證人們的民間傳說，“吃瓜子相當於吃3種鋤。日本藤素
瓜子在烹飪生產中，添加胡椒粉、油脂，生產輔助材料並製造瓜子為了維持巨大的鮮味濃度，這是添加了大量的鈉鹽成分，食鹽的主要生產機制是0.9%的氯化鈉，人體的腸胃細胞對氯化鈉有一定的限制，大量的氯化鈉離子含量進入人體，這是人體內的一個重要組成部分對內堿離子再作用，加重全身血管的負擔。日本藤素心得
過剩瓜子除了增加身體的脂肪和油脂的含量外，口腔的咀嚼能力下降，誘發口腔潰瘍的症狀，給食品中的食品帶來全身障礙。日本藤素
花生
花生也被稱為“養壽花生”，和花生的維生素膳食纖維有助於達到身體持續利益的主要元素，相關實驗每天補充8~15克花生的含量，人體內甘油三酯水準較低的人不吃花生，主要是為了進入人體的花生，以及代謝機隨著能的轉換p產生一氧化碳的含量，從而減少血管膽固醇甘油酯的水準降低了。日本藤素心得
如果你想減肥，你就適量水煮花生的這兩種物質可以刺激胃的蠕動細胞，可以幫助機體產生代謝荷爾蒙和免疫活力，阻礙胃腸攝取高鈉鹽、高脂肪食品，達到減肥的效果。’日本藤素
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