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有些體形偏胖的朋友采用節食、饑餓、不吃飯的方法減肥。然而這種做法只會適得其反。通常可能會引發以下幾種消化系統疾病：

1、發胖：長期饑餓不進食，會引起代謝異常，當某一次進食後，脂肪與熱量可能會被吸收、堆積，導致「吃一頓頂十頓」的效果，久而久之，不僅瘦不下來，反而會發胖。

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2、胃部疾病：饑餓就是腹中無食，處於空腹狀態，長此以往，胃中總是沒有食物進入，胃酸會異常分泌開始侵蝕胃內壁黏膜。當胃黏膜被破壞後，胃壁組織會受到胃酸侵害，容易引發胃潰瘍以及慢性胃部病變。

3、膽囊、膽管病變：膽囊內儲存著幫助消化的膽汁，當我們進食後膽汁會排放到十二指腸幫助消化食物。饑餓、節食，會令膽汁一直儲存在膽囊內，其濃度會逐漸增高，容易形成結晶，直至出現結石病。

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4、肝臟損傷：肝臟是人體重要的代謝器官，當人體失去食物和營養的攝入，肝臟進行「自我代謝」，消耗儲存的能量，很容易引發肝功能損傷。

5、食道病變：基於節食引起的胃酸分泌異常，反酸、燒心等情況也會隨之出現。當胃酸過多往上反流的時候，會破壞食道黏膜以及食道內壁組織，極易引起食道潰瘍及炎性病變。

建議大家合理安排飲食結構，減少高熱、高脂、高糖食物的攝入，增加運動不要懶惰，即使不能瘦成「一道閃電」，也能獲得 勻稱體形。

絕對不建議節食減肥，這種方法有害無益，可能會引起上述提到的幾種疾病，這些疾病如果繼續發展，可能出現異型增生及癌變的。 希望大家善待自己的胃，相對可移植臟器來說，胃是專屬的、唯一的，出現病變就會影響整個消化系統的運轉，對身體健康也有極大影響

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