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第一：鹽水漱口。有牙齦腫痛的人可以通過鹽水漱口，首先要準備半杯溫開水，然後在裏面放入一勺食鹽，之後進行攪拌，一直到食鹽融化。等鹽水冷卻後要用這杯鹽水進行漱口，這個方法可以很好的緩解牙齦腫痛。鹽水有比較好的消炎殺菌的功效。

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　　第二：冷敷。發現自己有牙齦腫痛的癥狀，可以選擇用冷敷的方法緩解，不過這個方法可以只能暫時緩解牙痛。患者要取出冷毛巾，或是可以將冰袋敷在牙齦腫痛的地方，每次敷的時候，應該要堅持15分鐘左右，患者每天可以敷三次到四次。

　　第三：絲瓜姜湯。牙齦腫痛的患者可以通過食療改善，患者要找出鮮絲瓜和鮮姜，然後將新鮮的絲瓜洗凈切段，也應該要把生姜洗凈切片，之後將絲瓜和鮮姜放直接放到水裏面煎煮，可以每天堅持飲用它，能夠很好的改善牙齦腫痛的癥狀。

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　　第四：大蒜療法。將大蒜去皮洗凈，之後把大蒜搗爛，然後把搗爛的大蒜敷在牙齦腫痛的地方，這樣能夠幫助快速的緩解疼痛，而且大蒜具有殺菌的功效，能夠有效殺除牙齦細菌。

　　第五：按壓合谷穴。合谷穴位於拇指骨和食指骨交叉的地方，在出現牙齦腫痛時，可以用指甲或者用指尖按壓合谷穴，能夠幫助減輕牙齦腫痛。美國VigRX Plus VVK陰莖增大膠囊  wenick man增大丸 美國VVK VVK增大膠囊