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當晚睡習以為常，或許我們會漸漸遺忘高質量睡眠的重要性，直到身體亮起紅燈才想起來：我已經很久沒有好好睡過覺了。

大家有沒有想過，一個人可以堅持多久不睡覺？不睡覺的話，會被「困死」嗎？

目前，堅持的時間最長的是264個小時（約11天）。1965年時，17歲的中學生蘭迪·加德納在全程監測之下創造了這個世界記錄。

據了解，此後曾有報道稱該記錄已被打破，但因考慮到健康風險，吉尼斯不再收錄有關剝奪睡眠時長的世界紀錄。必利勁副作用 必利勁購買 必利勁哪裡買 必利勁價錢 必利勁服用方法 必利勁ptt 必利勁藥局 必利勁藥房 必利勁台灣官網 Dapoxetine 必利勁作用

加德納最後因長時間不睡覺產生了一系列副作用，最後不得不終止。不過，他也詳細地描述了自己不睡覺的感受：

    第1天，對正常生活毫無影響。

    第2天，開始感到疲勞，眼睛無法聚焦，記憶力下降，情緒變得暴躁。

    第3天，身體不受控製，處於極度疲倦的狀態，渾身乏力，提不起精神。

    第4天，思維混亂，出現幻聽、幻覺、幻視。

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隨著連續不睡覺的時間延長，副作用進一步加強……長時間不睡覺，首先會出現強烈的困意，眼皮沈重得擡不起來，疲憊感明顯。隨後，情緒波動越來越大，容易暴躁，甚至具有攻擊性，執行功能明顯降低。

如果人一直不睡覺，最後會困死嗎？

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目前，由於涉及到倫理問題，所以沒有相關的實驗。不過，有一種疾病叫家族性致死性失眠癥，也許能解答這個問題。

家族性致死性失眠癥患者，會長時間處於清醒的狀態，無法入睡，一天的睡眠時間甚至不到1小時，吃安眠藥、打鎮靜劑也無濟於事。由於缺乏睡眠，對身體產生嚴重的不良影響，患者的生存期通常只有8-72個月。希愛力 印度希愛力 超級希愛力 希愛力功效 希愛力副作用 希愛力價格 希愛力雙效片 希愛力40mg