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延緩衰老的方法

請洗臉或擦臉，不要太用力。首先說洗臉的過程。洗臉包括洗臉和擦拭兩個步驟。日本藤素

很多人的系列其實比較粗暴，例如：用洗面乳用力畫圈，洗臉油污和污垢，擦臉時也直接用毛巾亂擦，這種洗臉方式其實也對皮膚不利，加速皮膚老化的可能性很高。日本藤素用法

老化的皮膚其實很鬆弛，最可怕的是撕裂。所以，我們在洗臉和擦臉的時候不能太用力。特別是擦臉的時候，用乾淨的毛巾輕輕地按壓臉上的水分。日本藤素

2、塗奶油時的注意方法

喜歡護膚的女性在化妝臺上有很多護膚品，但是注意到塗抹方法的人很少。我覺得皮膚保養只是畫個圈塗，吸收皮膚就可以了，但是對皮膚的抗老化不利。日本藤素

舉個塗奶油的例子，因為奶油的品質很厚，每天早晚塗一次，塗奶油的時候請更加注意。塗奶油的手法其實是兩個關鍵，一個是軟的，另一個是從下到上。日本藤素效果

“軟”是不可乙太用力的意思。

其實“從下到上”有助於抵抗地心引力我們的皺紋可以向下，特別是像法令紋一樣往上塗抹。額頭和眼睛周圍的部分，根據花紋可以從下到上塗。日本藤素

3、塗眼霜會減緩眼睛老化

事實上，經常在護膚店閒逛的人應該知道，小眼霜有可能比一瓶雪花膏的價格高出幾倍。日本藤素心得

眼霜含有很多緩和眼睛老化的成分，所以價格很高，但是塗眼霜不是智商稅，越快塗眼霜，就越有助於緩解眼睛老化。眼睛周圍的皮膚又薄又弱，一般的奶油不怎麼適用，但是最好用專用的眼霜。日本藤素

除了塗眼霜之外，平時注意眼睛休息、眼睛放鬆和按摩，保證睡眠也有助於緩解眼睛老化，但眼睛周圍出現的幹紋其實也是皮膚缺水的信號，重視日常補水，特別是喝水。日本藤素

4、頭髮和睡眠

另一種延緩皮膚老化的方法是梳頭和重視睡眠。

我們臉上的皮膚其實和頭皮的皮膚是相連的，經常梳頭發的人其實是整個臉部處於緊張狀態，特別是髮際線周圍露出一天的頭髮，到了晚上就要好好整理頭髮，讓頭皮的皮膚放鬆。日本藤素

好好梳頭發，不僅能促進頭皮的血液迴圈，還能讓整個頭部放鬆，早睡。睡眠變好，睡眠時間和品質充足，對皮膚的滋養也有幫助。日本藤素