完美生活大小事-全球分享討論區

熱門搜尋：

今日:255｜昨日:1081｜文章:3424｜會員:80187｜

女人這檔事 >家庭親子 >長期不吃肉有什麼負面影響

長期不吃肉有什麼負面影響

BJKL

長期不吃肉有什麼負面影響

肌少症

根據統計，約50%的老年人出現肌少症，主要是攝取不足蛋白質。肌少症患病後，整體看起來很苗條。減肥

持續素食的話，肌肉的力量的降低會變得越來越嚴重，骨質疏鬆症和骨關節炎，會嚴重損害健康。orligal

貧血

隨著年齡的增加，體內礦物質的流失速度加快，特別是鋅、鐵、鈣等元素。蔬菜和水果中雖然含有礦物質，但是利用率和吸收率不如肉類高。如果不光吃肉的話，體內維生素和微量元素和蛋白質會不足，會引起貧血。奧利司他

免疫機能低下

老年人可能長期不吃肉，但是如果免疫機能正常的話，和營養有關係。肉的蛋白質太小的話，抵抗性能會下降。減肥

身體抵抗力弱的話抵抗力細菌病毒就會下降，為了健康素食是合理的，可以避免身體疾病。奧利司他排油丸

2021-12-14 15:42:07

FB粉絲團按讚再抽瘦身.保養品

最新發燒話題

黃銀雙重奏

邋遢宅女徹底改變，素顏女神就是這麼簡單！

水嫩ㄉㄨㄞQ唇

女星般的果凍唇妳也可以！立即水嫩GO

後綁帶鬆緊腰蕾絲擺上衣

可愛又不失優雅

甜點星星娃娃糖果造型手鍊

甜心女孩必備正韓貨

15分無痛速除毛無痕乾淨乳霜

無痛且抑制毛囊生長
告別毛怪人生

轉扣金屬鍊多層兩用包

馬卡龍綠 x 玩時尚黑

獨家富士拍立得Mini8(馬卡龍色)

限購一台，要搶要快

14天變身纖美人秘訣

特等品質的味蕾享受