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慢性病患者肌肉力量和質量均低,鍛煉肌肉要這樣做
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肌肉功能對於整體健康至關重要,肌肉質量和力量低下,可導致多種疾病預後不良。

 

而中國慢病研究最新分析發現,有慢病的人,肌肉力量和質量均更低,而且隨著患慢病的個數和年頭,握力差、上肢肌肉質量低的比例更高。

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研究顯示,得糖尿病、冠心病、腦卒中和慢阻肺任何一種疾病,均與握力和上肢肌肉質量下降有關,而且患病年頭越長,風險越高。

 

得任一上述慢病大於等於10年者,握力和上肢肌肉質量下降的風險就分別增加64%83%

 

12、大於等於3種上述慢性病者,握力下降風險分別增加26%42%127%;上肢肌肉質量下降風險分別增加28%67%141%

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研究者介紹,慢阻肺患者可能由於長期缺氧、高碳酸血癥和營養不良,激活泛素蛋白酶體和溶酶體途徑,最終導致肌肉細胞內的蛋白質加速降解。

 

而四肢肌肉功能障礙已經被歐洲呼吸學會認為是慢阻肺的常見並發癥,且研究發現慢阻肺患者膝伸/屈肌的脂肪浸潤程度是正常人的2倍,這可能共同導致了慢阻肺患者肌肉質量低下。

 

這項研究共納入中國慢性病前瞻性研究項目的第二次重復調查的24242名居民,其中糖尿病、冠心病、腦卒中和慢阻肺的患病率分別為9.6%5.8%3.2%26.8%,患以上任一慢性病者占38.8%東革阿裏咖啡 東革阿里 威格拉 水果威爾剛 液態威而鋼 卡瑪格 樂威壯  印度果凍 必利勁 印度必利勁 POXET-60 Priligy 

2021-12-09 10:50:39
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