唯有心平氣和，才能處之泰然
作家夏目漱石在《我是一隻貓》中說：“無論你有多偉大，你都無法讓世界一切順利。你無法讓夕陽再次升起，也無法讓家貓川倒流。只有你自己的思想才能約束你。”減肥
在生活中，我們常常隱藏自己的憤怒，或者因為一件小事而生氣。我們必須問為什麼，為什麼。最後，你問得越多，你受的傷害就越深；戰鬥越激烈，他就越傷心。經過幾輪與生命的搏鬥，我們才終於明白：唯有心平氣和，才能處之泰然放心。
事實上，很多人常常因為生活中的瑣事而生氣，趕走幸福，傷害自己的身體。因為一個陌生人的碰撞，我會氣得汗流浹背；你會因為找不到任何東西而生氣；由於同事之間的爭吵，我感到頭暈和胃痛。orligal奧利司他
習慣於用憤怒來懲罰自己，沉浸在這種強烈的消極情緒中，憤怒和怨恨越來越多。但當我真的跌倒了，回憶起以前發生的事情時，我發現這些事情並不像我想像的那麼嚴重，甚至毫無價值。減肥
作家老楊的《貓頭鷹》曾說：“憤怒的後果總是比憤怒的原因更嚴重。”我見過這樣一組資料：杜克大學醫學中心的專家約翰·巴爾福德John balford對118名大學生進行了為期25年的跟蹤調查。研究發現，50歲之前對他人有高度敵意的參與者的死亡率接近20%；
相比之下，“敵意”最低的參與者在50歲前死亡的幾率為5%。事實證明，情緒疾病比身體疾病更可怕。因為氣而傷害自己是最不值得的。那些真正懂得如何善待自己的人在歲月的沉澱中理解了這些原則。排油丸
我不再把健康的所有希望都寄託在養生、鍛煉、早睡早起上，而是學會了控制自己的脾氣，享受快樂。因為，保持好心情，你可以保護你的身體。減肥
有時候，我們越生氣，就越無法控制。總是想爭論是非，爭論清楚，愚蠢地認為贏得爭吵就是這段關係的贏家。眾所周知，針鋒相對的過程已經傷害了彼此，冰冷的心和感情。如果你能試著平靜內心的情緒，溫柔地對待對方，那麼就更容易收回對方的激烈反應。減肥
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