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胃病是現在很常見的一類疾病，多數年輕人都有胃炎，如果人體有過度饑餓或是飽腹的情況很有可能會誘發疾病，胃炎患者怎麽調理好呢?引起胃炎的原因有很多，常見的就是飲食問題，有些人也是精神因素。胃炎患者要註意自己的飲食，吃什麽好?

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　　胃炎怎麽調理好

1、對於有胃炎的朋友，在飲食方面要有規律，一日三餐應該要做到定時定量，如果自製力不好的話，大家可以製定一個時間表，然後要嚴格遵守，也可以讓身邊人提醒自己，只有這樣做菜能夠讓胃部恢復健康的狀態。hamer 汗馬糖 汗馬精力糖 hamer candy 悍馬糖 漢馬糖

　　2、胃炎患者在用過餐後不適合運動，這個時候應該要適當的休息休息，等到胃部食物消化後，才可以運動或是工作，在運動的時候，可以慢走，這樣做能夠促進胃部消化食物，減少胃部的負擔，能夠讓胃炎這種疾病盡早的恢復。

　　3、木瓜是常見的水果，它裏面的營養物質豐富，可以說是比較適合胃脾性的水果，是一種不錯的養胃食物，不過有一點需要註意，胃酸過多的人一定不能經常吃木瓜，人們的胃部喜燥惡寒，所以不要多吃冰類的食物，和其他寒涼的食物。

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　　4、適量的補充新鮮的蔬菜或者是水果類食物，這是人體不能缺乏的，應當將食物煮得軟一些才可以食用，這樣有利於胃部的消化。

　　5、胃部發病後，患者必須要戒除煙、酒、咖啡，更不能飲用濃茶或者是碳酸性的飲品，這些容易傷害到胃部健康，且會加重慢性胃炎患者的病情。

　　6、適當的補充牛奶或者是熱水，因為牛奶能夠形成胃部的保護膜，患者可以在早晨起床之後，喝一杯熱牛奶，之後再吃一些松軟的食物，多補充溫熱的開水，有利於水分的補充。汗馬精力糖 汗馬人參糖 汗馬咖啡糖 汗馬能量糖 悍馬糖