完美生活大小事-全球分享討論區

1、遠離不良的生活習慣

這裏要重點提到的不是熬夜，而是吸煙和酗酒。這兩種物質都是被世衛組織確認的一類致癌物，已經明確了對人體的致癌性質。

香煙與肺癌、口腔癌、消化道癌、女性宮頸癌病發密切相關，而與酒精相關的癌癥則包括了消化道癌、肝癌、胰腺癌等。

越是常年大量吸煙、酗酒的人，未來出現癌變的幾率也就會越高。因此，想要遠離癌變侵襲，首先要做的就是改掉不良的生活習慣；

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2、遠離不健康的飲食

飲食與癌癥的關系可分為兩大部分，第一是不良的飲食習慣，比如長期暴飲暴食、進食燙食、三餐不規律等，它們會造成慢性消化道疾病的出現。

第二，就是各種含有致癌物質的食物，比如含有多環芳烴的煙熏燒烤類、含有丙酰胺的油炸類食物、含有黃曲黴素的劣質食用油或堅果、含有亞硝胺的腌製和加工肉類等等。

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3、預防病原體感染

某些病原體持續性感染，恰恰就起到了推動細胞癌變的作用。比如幽門螺桿菌(胃癌)、乙型肝炎病毒和丙型肝炎病毒(肝癌)、eb病毒(鼻咽癌)、HPV病毒(宮頸癌和陰莖癌)、HIV病毒(破壞機體免疫力，可能會誘發多器官癌變)。

4、積極治療慢性病

除了病原體感染之外，慢性病長期反復發作、細胞DNA損傷不斷修復、免疫力越來越差，也是患癌的最危險因素之一。

相關研究表明，我國近90%的癌變都是從慢性疾病發展而來的，比如肝硬化和肝癌、腺瘤息肉和腸癌、慢性宮頸炎與宮頸癌、萎縮性胃炎和胃癌等等。因此，只要出現慢性疾病，就需要積極進行治療。水果威而鋼 果凍威而鋼 液態威而鋼 液態威爾剛雙效 水果偉哥 Super P-Force Kamagra Polo 印度卡瑪格咀嚼片 印度偉妹 vegalis 女用威而鋼 印度威而柔 femafill