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有一定的美白皮膚功效，但奏效比較慢。我們吃的維C片關鍵具有補充維C，防止維C註意力不集中癥狀的功效，另外由於維C具備有抗氧化性、抗氧自由基、抑止破骨細胞的產生的功效，因而還可以具有一定的美白皮膚作用。可是不一定要臨睡前吃維生素c，一般在早餐後吃維生素c會更有益於消化吸收。

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補充維生素C會使皮膚變白嗎

在生活中很容易發現愛吃水果的女性朋友比不愛吃水果的女性往往會白上不少，這是因為水果是含有維生素C的大戶，經常的吃水果，能夠很好的幫助身體補充維生素C，從而提高體內維生素C的水平，今兒減少體內的自由基的含量，幫助我們延緩皮膚的衰老。同時還能抑製黑色素的形成，起到抗衰美白的作用。而且通過補充維生素C來美白皮膚還會帶來以下好處。

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經常補充維生素C還能帶來以下好處

增強人體免疫能力，更不容易生病。在氣溫變化比較明顯的時候，身邊總是能發現一兩個出現傷風感冒的人，而且一病就是十天半個月，不僅讓自己的身體不舒服，還會成為傳染源，很可能導致自己親近的人也生病。像是這樣的人就是身體免疫能力不夠強，可以經常的吃點維生素C，促使體內的幹擾素增加，進而提高身體的免疫能力。身體的免疫能力提高了，也就更不容易生病了。

軟化體內血管。維生素C具有很好的養護心腦血管的作用。它能夠降低血管的通透性，同時增加毛細血管的致密性，能夠有效軟化血管，能夠減少體內的血管收到的損傷。對於體內血脂較高造成的動脈硬化有著很好的輔助治療的作用。經常的為自己補充維生素C還能夠幫助心臟的血管壁恢復光滑，保持體內的血流暢通，對體內的心血管系統是大有好處的。

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促進身體排毒，減少重金屬對身體帶來的傷害。重金屬導致女性朋友出現身體損傷還是很常見的，這往往是由於很多的劣質化妝品中會含有過量的鉛，在讓女性朋友皮膚變白的同時也會傷害到她的身體健康。而維生素C就能夠促進身體對於重金屬的代謝。這是因為維生素C具有較強的還原性，能夠讓因重金屬中毒而失去活性的酶還原成能與重金屬結合的物質，再將其排出體外的同時還能夠防止對身體帶來的二次傷害。經常的補充維生素C就能夠很好的改善女性朋友的內環境，減少重金屬對女性朋友帶來的傷害。水果威而鋼 果凍威而鋼 液態威而鋼 液態威爾剛雙效 水果偉哥 Super P-Force Kamagra Polo 印度卡瑪格咀嚼片 印度偉妹 vegalis 女用威而鋼 印度威而柔 femafill