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1、誘發腦梗

長時間坐著不動，可降低血液循環速度，導致血流速度過慢，增加血液黏稠度，從而致使血管堵塞，形成血栓，而血栓位於腦血管時便是腦梗，是可致死的，像曾大媽就是因此誘發腦梗最終離世的。

2、腰肌勞損

長時間保持靜坐姿勢不動，很容易使得腰部軟組織一直處於張力狀態，阻礙血液正常流動，最終因軟組織缺血、缺氧，而引發腰肌勞損，出現腰疼等情況。

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3、引發痔瘡

久坐是導致痔瘡的主要誘因之一，長時間保持坐姿，可導致腹部血液流動速度變慢，血液循環受阻，此時直腸部位的靜脈叢易發生擴張，導致血液淤積，形成靜脈端，也就是痔瘡。

4、誘發前列腺炎

男性朋友如果長期坐著，可壓迫盆腔局部，導致前列腺局部血液循環不暢，出現水腫、充血，同時前列腺組織內的有害物質如無法及時排出，便容易導致前列腺容易發炎。

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5、誘發糖尿病

如果長時間坐著不動，身體新陳代謝的速度也會變慢，此時攝入的熱量可能無法及時被消耗掉，而當消耗的熱量遠低於攝入的熱量，便容易導致腹部脂肪堆積，造成肥胖，而肥胖是誘發2型糖尿病的主要因素之一。

6、頸椎病

人體骨連接中需要足夠的粘液起到潤滑作用，才可以保證關節可以正常使用，而長期久坐者，粘液產生較少，骨關節便會變得幹燥，容易引發脊椎病。

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