一、超一半人習慣裸睡
美國的一項調查顯示，有31%的美國人習慣穿著衣服睡覺，52%的美國人熱衷於「全裸」或「半裸」入睡，剩下17%的美國人喜歡穿著生日套裝睡覺。
但裸睡真的有什麽好處嗎？為了找到答案，《男性健康》求助於睡眠專家馬修·沃克（Matthew Walker）。沃克是《我們為什麽睡覺》（Why We sleep）一書的作者，也是加州大學伯克利分校的神經科學教授。日本神油 naskic持久液 日本神油噴劑 日本神油評價 日本神油效果 naskic神油 耐時王神油
二、裸睡的好處這麽多
1、促進新陳代謝
《男性健康》雜誌報道的研究發現，在涼爽房間睡覺的男性與在溫暖房間睡覺的男性相比，他們體內會產生更多的棕色脂肪，這種棕色脂肪是健康的，可以燃燒卡路裏，讓身體產生更多的熱量，而裸睡就可以降低體溫，達到同樣的效果。
2、可能改善人際關系
伴侶雙方的直接接觸，會促進體內催產素的分泌，繼而增進雙方的親密感。另外，在裸睡的狀態下，人的心率、皮膚醇水平會降低，可以幫助降低血壓，釋放壓力並緩解不良情緒，改善伴侶之間的關系。綠騎士 法國綠騎士 綠騎士噴劑 綠騎士持久液 印度神油 日本黑豹 倍耐力 威馬持久液 耐士男用噴劑
3、提高生育能力
一項研究發現，裸睡或穿著平角褲睡覺的男性，與衣著完整睡覺的男性相比，他們精子裏的DNA碎片數目更少，即精子質量更高。研究人推測，這可能與體感溫度降低有關，高溫會抑製男性的造精能力，精子更容易受損。
4、降低感染風險
細菌喜好潮濕且溫暖的環境，新澤西州泌尿科醫生布萊恩·斯泰克斯納博士認為，穿著內衣睡覺會在私處營造出潮濕溫暖的環境，無疑會增加細菌感染的機會。
東革阿裏咖啡 東革阿里 威格拉 水果威爾剛 液態威而鋼 卡瑪格 樂威壯 印度果凍 必利勁 印度必利勁 POXET-60 Priligy
5、可以睡得更香
美國《大腦》雜誌的一項研究指出，臥室溫度在15.5~20℃時，可以幫助降低體感溫度，使人更容易入睡。但若此時穿著衣物，會影響降溫的速度，繼而導致入睡困難，甚至失眠。
《科學進展》的一項研究也表明，氣溫升高會導致人們的睡眠質量下降。另外，裸睡時沒有衣物的束縛，身體放松，睡眠質量會越好。
今日:254｜
昨日:1080｜
文章:3421｜
會員:80105｜
