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提到糖尿病，大家首先想到的是不能吃蛋糕，糖果等甜食，殊不知以下幾種看起來無傷大雅的「藏糖」食物，也是糖尿病患者的禁忌。

1.土豆

因為土豆看似營養價值高，能夠增強飽腹感，但澱粉含量非常高，如果大量的攝入這類高澱粉的食物，經過身體的消化水解，便會產生比較多的糖分，由此血糖也會不穩定。

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2.水果幹

一部分人群無法判別哪些水果糖分含量比較高，於是便自以為水果經過烘幹之後，水分消失就不會導致血糖升高，但其實水果幹也會在一定程度上使得血糖水平升高。

實際上經過烘焙之後，水果中的水分已經流失，可濃縮後吃起來甜度更高。另外有部分生產廠家製作的過程中，還會人工添加糖精，由此一來，更容易使得血糖波動。

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所以對於糖尿病人群來講，想要保持身體健康，平日裏需要了解哪些水果的糖分不高，適量的攝入體內，才不會升高血糖。

3.山楂

眾所周知，山楂是一種酸性比較強的食物，這也是一些人覺得山楂糖分不高的原因，但實驗表明，山楂也屬於高糖食品，如果在血糖不穩定時沒有忌口山楂的話，同樣也會升高血糖值。

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4.腌製食物

所謂的腌製食品，就是日常生活中比較常見的泡菜，鹹菜，鹹鴨蛋等。因為鹽分進入人體內後，會促進澱粉消化加速小腸吸收葡萄糖，由此也會促使體內的血糖升高。希愛力 印度希愛力 超級希愛力 希愛力功效 希愛力副作用 希愛力價格 希愛力雙效片 希愛力40mg