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　我們都知道，房事要適當，如果房事多了就容易傷腎。那麽，房事過多如何補腎呢？專家建議，可以多休息休息，另外，多吃一些如黑豆，胡桃肉，栗子，甲魚，鴿蛋等補腎的食物來補補腎。

　　口腔中的唾液分爲兩部分：清稀的爲涎，由脾所主;稠厚的爲唾，由腎所主。你可以做一個實驗，口裏一有唾液就把它吐出來，不到一天時間，就會感到腰部酸軟，身體疲勞。這反過來證明，吞咽津液可以滋養腎精，起到保腎作用。台灣持久壯陽產品購買讓點擊>>> 日本藤素 美國黑金  德國必邦  必利勁  必利吉 

　　足部保暖是養腎的一種方法。這是因爲腎經起于足底，而足部很容易受到寒氣的侵襲。因此，足部要特別注意保暖，睡覺時不要將雙腳正對空調或電扇;不要赤腳在潮濕的地方長期行走。台灣持久壯陽產品購買讓點擊>>> 2h2d持久液 希愛力雙效  樂威壯口溶錠  犀利士   德國黑螞蟻生精片 增大增粗

　　大便不暢，宿便停積，濁氣上攻，不僅使人心煩氣躁，胸悶氣促，而且會傷及腎髒，導致腰酸疲憊，惡心嘔吐。因此，保持大便通暢，也是養腎的方法。大便難解時，可用雙手手背貼住雙腎區，用力按揉，可激發腎氣，加速排便;行走時，用雙手背按揉腎區，可緩解腰酸症狀。

　　膀胱中貯存的尿液達到一定程度，就會刺激神經，産生排尿反射。這時一定要及時如廁，將小便排幹淨。否則，積存的小便會成爲水濁之氣，侵害腎髒。因此，有尿時就要及時排出，也是養腎的最好的方法之一。台灣持久壯陽產品購買讓點擊>>> 日本藤素ptt  美國黑金官網  德國必邦官網  必利勁作用 希愛力功效  

　　不論中藥還是西藥，都有一些副作用，有的藥物常服會傷腎。所以在用藥時要提高警惕，要認真閱讀說明書，需長期服用某種藥物時，要咨詢相關專家。

　　主料用豬蹄、大蔥。將豬蹄2個、大蔥150克分別清洗幹淨，備用。把豬蹄和大蔥一起置鍋內，加入食鹽適量，加水;先用旺火煮沸，加入料酒、醬油、味精等調味，再用小火炖爛即可。台灣持久壯陽產品點擊購買>>> 壯陽藥屈臣氏 生精片   樂威壯口溶錠  屈臣氏威而鋼  犀利士  壯陽藥

　　主料用枸杞子、紅棗、粳米。選取枸杞子15克，紅棗9枚，粳米75克。開鍋後放入枸杞子、紅棗，炖煮至紅棗爛熟即成。晚間臨睡前做夜宵食用。本粥功能甯心安神，通心腎，故適用于心慌失眠、頭暈及腎氣衰退所引起的房勞損傷。台灣持久壯陽產品點擊購買>>>  必利勁  威而鋼  陰莖增粗  希愛力雙效   犀利士效果  老中醫補腎丸

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