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糖尿病患者4種情況下運動需慎重
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1. 有眼部病變的患者:

 

有眼部病變的患者,容易有眼部小血管滲漏和眼壓較高的癥狀,所以不適合沖擊性較強的運動,例如蹦蹦跳跳的跳繩,健身操,劇烈的跑步運動等,其震蕩,沖擊都會對眼睛造成傷害,容易使視網膜脫落,造成失明的嚴重後果。但可以進行低強度運動,如散步、打太極拳等。

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2. 有糖尿病足患者:

 

糖尿病足會導致下肢麻木、疼痛,腿腳不靈便,在運動時不要去有鵝卵石或者崎嶇不平的地方進行鍛煉,並且不建議進行有較大腳步磨損的運動,如跑步、快走,爬山等,否則可能因為踩踏時碰出小傷口,未及時發現清理治療,導致反復感染,以至於面臨截肢風險。因此,有糖尿病足患者可以選擇一些合適的上肢運動,如啞鈴,或者遊泳等。

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3. 糖尿病並發心血管疾病患者:

 

有糖尿病並發心血管疾病的患者,在運動時一定要註意時間的選擇,尤其是在天氣寒冷、炎熱時需要調整鍛煉時間,如冬季要在太陽出來以後再鍛煉,以免寒冷引起血管收縮,誘發心腦血管疾病;夏季選擇在傍晚天氣轉涼時進行,以免中暑。盡量避免憋氣、爆發用力的運動,如遊泳,舉啞鈴,體操等。可以選擇慢跑、太極、快走等運動。

 

4. 糖尿病神經病變患者:

 

糖尿病神經病變的患者會出現溫度覺異常,感覺過敏或麻木的情況,應該避免在太熱或太冷的環境中鍛煉,不要做打籃球、踢足球、和快節奏的健身操運動。可以選擇騎自行車,做廣播體操、跑樓梯等運動。東革阿裏咖啡 東革阿里 威格拉 水果威爾剛 液態威而鋼 卡瑪格 樂威壯  印度果凍 必利勁 印度必利勁 POXET-60 Priligy 

 

總之糖尿病患者在決定進行運動前,一定要對自己的病情,特別是有關並發癥做一個全面的了解,以避免一些有傷身體的運動,不同並發癥需要註意的事項不同,所以在運動鍛煉時,對運動的時間、地點、運動方式的選擇一定要謹慎,或者找專業醫師進行咨詢。

2021-10-03 14:16:00
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