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1、白菜有助於潤腸通便

　　在平時適當的吃白菜，能夠起到促進通便的效果，主要是因為在白菜裏面含有大量的水分，和人體需要的膳食纖維，這些物質到了我們的身體中，能夠很好的腸道蠕動，也可以為身體補充水分，這樣就能夠幫助消化，促進排泄。

　　2、白菜有助於美容護膚

　　白菜美容的效果可以說是非常好的，它含有水分、維生素C和維生素E，這些物質對我們的皮膚非常改，如果能夠常吃白菜，不但能夠為皮膚補充流失的水分，還可以為人體提供維生素，這樣就能夠很好的預防色素沈澱，起到美容養顏的效果。果凍威而鋼 水果味威而鋼 液態威而鋼 速效威而鋼 果凍威而鋼成分 果凍威而鋼用法 Kamagra液態 液態威而鋼效果 果凍威而鋼

　　3、白菜有助於養護腸胃

　　很多人應該不知道，白菜是護理腸胃的小能手，主要是因為它當中含有維生素U，這種物質也被人們叫做氯化甲硫氨基酸，氯化甲硫氨基酸是一種比較好的抗潰瘍劑，能夠幫助人們治療胃潰瘍和十二指腸潰瘍，腸胃不好的人可以常吃白菜。

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　　4、白菜有助於減肥

　　秋冬季節食用的肉類等食物脂肪含量都比較高，白菜有助於加快身體的新陳代謝，白菜中含有的植物纖維、果膠和維生素等，有阻止腸道吸收膽固醇和膽酸汁的作用，秋冬多吃白菜能預防便秘和皮下脂肪堆積，是經濟實惠的減肥食物。

　　5、白菜有助於預防乳腺癌

　　研究表明，白菜中含有一種能幫助分解與乳腺癌相關的雌激素的化合物吲哚-3-甲醇。吲哚-3-甲醇能抑製癌變。且已被證明抑製動物的癌變。美國VigRX Plus VVK陰莖增大膠囊  wenick man增大丸 美國VVK VVK增大膠囊