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適時添衣，註重保暖

　　對於曾經患有胃部疾病的人來說，在平時大家應該要護理好自己的腸胃，做好身體方面的保暖，在溫差比較大的時候，應該要根據氣候及時的增添衣物，這樣能夠起到很好的保暖效果，尤其是在晚上睡覺的時候，應該要蓋好被子，這樣能夠改善胃寒。

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適時添衣，註重保暖

　　多吃溫陽暖胃的食物

　　一些人會有胃寒的情況，很有可能與平時的飲食有關。如果在平時大家經常有暴飲暴食，或者愛吃冷飲等情況，那麽胃部很有可能會出現胃疼、胃脹等情況，嚴重的可能會有惡心、嘔吐等不適癥狀，長時間下去很有可能會導致胃寒。大家在平時要註意自己的飲食習慣。

　　適當調理情緒，平心靜養

　　要知道胃寒的出現，很有可能與人的情緒、心態等密切相關。平時壓力比較大的人，或是身體中火氣很大，那麽非常有可能會導致胃寒。所以大家在平時想要遠離胃寒問題，就應該要講究心理衛生，生活中要註意調節自己的情緒，保證平心靜養。

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　　減少惰性，多做運動

　　現代社會的人由於工作繁忙，很多人都養成了不愛運動的習慣，以致時間長了就造成了陽氣不足，從而影響了臟器的運貨功能，引起胃寒。因此，腸胃病人要結合自己的體征，加強適度的運動鍛煉，提高機體抗病能力，促進身心健康發展。

現代社會的人由於工作繁忙，很多人都養成了不愛運動的習慣

　　註意忌嘴，合理用藥

　　胃寒的人要註意忌嘴，少吃或不吃冷、燙、硬、粘的食物，禁煙酒，暴飲暴食。服用各種藥物時，也要遵循用藥原則和正確的服用方法，防止刺激胃粘膜激化病情。水果威而鋼 果凍威而鋼 液態威而鋼 液態威爾剛雙效 水果偉哥 Super P-Force Kamagra Polo 印度卡瑪格咀嚼片 印度偉妹 vegalis 女用威而鋼 印度威而柔 femafill