在疾病的預防以及對待自身健康的方面，如果想要保證身體的健康，在達到一定的年齡階段後，應該主動的做好預防措施。
飲食方面，董培建議男性朋友，降低鹽分以及糖的攝入量，也要減少脂肪的攝入，因為這些會增加患糖尿病、高血壓等疾病風險，而這些疾病也會加重增加腎臟代謝負擔，增加腎損害的風險。
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同時也要避免胡亂吃藥。藥物通過血液循環到全身，最終大多要通過腎臟來排泄到體外，過量服用就可能會導致急性腎臟損傷。
李永紅專家表示，根據國內外研究結果都表明，男性適當提高射精頻率，可降低前列腺癌的風險。每月射精8—12次，前列腺癌的風險降低10%；每月射精13-20次，風險可降低20%。所以，建議男性朋友在50歲以後可以適當增加性生活頻率，對前列腺癌的發生有保護性作用。
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此外，在日常生活中還要註意尿液的顏色，正常的尿液是無色透明的，而疾病會導致尿液的顏色發生不同程度的改變。如深黃色的尿液或提示肝病，醬油色的尿液通常是泌尿系統感染或者是橫紋肌溶解；血尿則往往是泌尿系統腫瘤疾病，膀胱癌和前列腺癌的發病癥狀等。
而對於中老年群體來說，隨著某些致病因素的風險在不斷提高，做好體檢非常有必要。
基礎篩查之外，針對病史以及老年高發疾病的呼吸系統、消化系統、心腦血管、骨關節、內分泌等方面進行側重檢查。比如心腦血管方面，可以進行動脈硬化檢測、心臟彩超、心功能測定等有針對性的項目；此外，前列腺是隨著年齡增長而高發的疾病，50歲以上男性，也應該做直腸指檢和前列腺特異性抗原檢查。
總之，男性朋友應努力從後天因素中去改善影響壽命的行為習慣，要更註重自己的健康，重視體檢篩查，有助於盡早發現疾病。2H2D持久液 2H2D延時噴劑 日本丸榮 2H2D 日本2h2d 德國黑金剛 黑金剛持久液
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