1.肌肉痙攣
鈣在體內負責控製肌肉的收縮和放松過程，缺鈣可導致肌肉疼痛、痙攣，這種痙攣在手部肌肉表現特別明顯。缺鈣與肌肉拉傷或受傷引起的疼痛不同，可能隨時出現。
2.神經麻木
神經信號傳導需要消耗鈣離子，因此缺鈣將導致神經功能混亂，出現手、臂、腳、腿或嘴周圍麻木和刺痛。鈣影響心肌電信號傳導，嚴重缺鈣可能導致心臟病發作和心律失常。
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3.全身乏力
大腦和肌肉缺鈣會帶來身體不適，或者極度疲勞嗜睡、頭暈眼花。
4.精神類疾病問題
大腦需要足夠的鈣維持運轉，缺鈣可導致輕微的健忘和混亂，還可能導致嚴重的精神疾病。
5.皮膚、指甲、頭發變脆
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鈣是指甲、頭發的關鍵組成成分，因此缺鈣可導致指甲變脆、頭發粗糙、脫發和皮膚幹燥。
6.骨骼牙齒疾病
血液缺鈣後，人體將從骨骼和牙齒抽調鈣進行補充，這是一個長期無聲的過程，骨骼和牙齒逐漸變脆。
7.經前綜合征
月經周期前一兩周缺鈣，可帶來一系列經前綜合征，比如易怒、情緒低落和腹脹。
如果缺鈣狀態一直未得到改善，癥狀持續惡化將帶來一系列嚴重的並發癥。最常見的就是骨質疏松，受到輕微的損傷就會骨折；牙齒也是最先受損的器官之一，可出現齲齒、牙齒變脆、牙齦疾病。嚴重缺鈣還會導致白內障，甚至是致死性的心律失常。2H2D持久液 2H2D延時噴劑 日本丸榮 2H2D 日本2h2d 德國黑金剛 黑金剛持久液
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