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預防心梗再發生，還要養成4個好習慣

陈华

1.定期體檢

定期體檢非常重要，即使是20歲小夥子甚至兒童、嬰幼兒，也是如此。和預防心梗有關的體檢項目包括體重、血壓、心電圖、血脂、血糖等等，如果有異常指標，一定要在第一時間詢問專科醫生。

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2.適量運動

下班後可選擇一種與工作無關，既能放松又有興趣的活動，如跳舞或慢跑等，調節情緒，減輕疲勞。提高免疫力及體力，是應對過勞死的方法之一。

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3.心理調節

4.平衡膳食

2021-08-27 14:59:02

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